colindepression 发表于 14-6-8 21:52
那很好啊，继续努力。我也准备增加体育锻炼，明天早上起来跑步半个小时。
另外，我也在看一些抑郁，心 ...
谢谢你的推荐，我周末找个时间看看。:hug:
很容易解决，看医吃药，两次复发终身吃药。
colindepression 发表于 14-6-8 19:37
我不太赞同你的观点，虽然抑郁可能会反复，但是只要坚持用药，同时注意心理调节，可以慢慢完全康复的。有 ...
我說的是有這個病多年的人的情況, 之前有版友說"工作很多年了，同年的同学朋友都结婚生子了，自己还是一个人。" 你也說身邊的人都結婚生子, 買車買房。
當然病好了, 穩定了也可以開展自己的人生。
hwy533553 发表于 14-6-9 21:30
很容易解决，看医吃药，两次复发终身吃药。
這個是硬道理
colindepression 发表于 14-6-7 18:43
你好，能具体讲下战胜抑郁的方法吗？不甚感激！！
1.玩命的投入工作,尽量做到100%, 就是分散注意力,让脑袋不乱想.
2.每天早上空腹慢跑.
3.白天High起来,15点以后别喝咖啡,茶,白天兴奋过了,晚上自然就累了,很好睡觉.
4.晚饭后暴走1~2小时.
你们抑郁了还能上班。我连工作也辞了。感觉好无望。药也在吃。等待药起效。
希望楼主早点好起来。
你说的病中的低效率、不说话、没表情、没乐趣，感同身受啊，握手。
jeeryandtom 发表于 14-6-10 14:44
你们抑郁了还能上班。我连工作也辞了。感觉好无望。药也在吃。等待药起效。
等感觉好些了,再找个力所能及的工作,慢慢来.
前三行情况和你一样！别人都工作好几年了结婚了或者谈婚论嫁了我没工作没对象什么都没有
你好，你得这些感受论坛里抑郁的朋友曾经或现在都经历过，比你严重的多的时，你吃药了吗，建议马上服药治疗，阳光里的朋友基本都经历过内心煎熬的日子，让我们彼此拥抱吧。
幸福是一段旅程 发表于 14-6-11 07:45
前三行情况和你一样！别人都工作好几年了结婚了或者谈婚论嫁了我没工作没对象什么都没有
是因抑郁的原因嗎？
抑郁的痛苦只有经历过的人才能体会但根本还是自己根深蒂固与当下的发生激烈碰撞。
够了够了 发表于 14-6-13 21:40
抑郁的痛苦只有经历过的人才能体会但根本还是自己根深蒂固与当下的发生激烈碰撞。
有点感觉了,非常正确.
我也是反复多次，吃了3年多文拉法辛，前段时间停药了，情况没有好，也没有更糟，睡不着，无食欲，总躺着，最难接受的是没有感情体验能力，没有责任心，真不如死了
foresteyes 发表于 14-6-12 01:27
是因抑郁的原因嗎？
是啊～～～～