疑病焦虑又犯了
今天晚上吃饭，感觉脊背疼，马上联想到是不是食道癌，或者胃癌什么的，而且听到别人说谁谁得了什么病，听得特别仔细。:'(焦虑啊 哈哈。。。思虑太重！太晚了，就不写了。楼主慢慢改变认知，多看积极的帖子，吸取正能量，日积月累，你就会把想问题的方向从消极变为积极！给你作为参考，不一定可行！ http://www.lizhi.fm/81764/21231746225104518 这是荔枝台，关于 疑病症焦虑症的录音。 知道自己仅仅是疑病问题就解决了一半，做自己该做的事情，告诉自己这仅仅是自己的一个念头，随着时间的推移，念头就会慢慢消退。认真体会这个过程，自己的信心就会树立起来了。 北京，一样的 发表于 16-1-4 23:38哈哈。。。思虑太重！太晚了，就不写了。楼主慢慢改变认知，多看积极的帖子，吸取正能量，日积月累，你就会 ...
O(∩_∩)O谢谢 一宁 发表于 16-1-5 17:04
http://www.lizhi.fm/81764/21231746225104518 这是荔枝台，关于 疑病症焦虑症的录音。
感谢老师:) wisam 发表于 16-1-5 17:19
知道自己仅仅是疑病问题就解决了一半，做自己该做的事情，告诉自己这仅仅是自己的一个念头，随着时间的推移 ...
O(∩_∩)O谢谢 催眠术可以治疗无因病，就是患者找不到原因的心理疾病，实际上是患者的眼睛看不到而已，在催眠术的理论中，潜意识收藏了一切记忆和信息（体验），因此催眠师能在患者潜意识上找到真正的困惑和真正适合本人的解决办法，这也是治疗无因病的方法，同时这方法也适合治疗楼主的疑病症，在我的催眠音乐库中，在分类中心理障碍类别的《心灵花园》、《午夜城堡》、《星夜海滩》、《山洞酣睡》、《雨打竹林》、《月宫漫步》都有镜子对话，和镜子对话就是和你的潜意识对话，如前面所说的，在潜意识上找到真正的真正的困惑和真正适合本人的解决办法。
还有《年龄回溯》可以帮助找到问题的根源，这根源可能不是你眼前看到的根源，因为，潜意识中的才是相对准确的。 看看是不是最近有一些有压力的生活因素,比如说工作等.有些不易被觉察的心理压力因素,会容易造成这种焦虑的情绪(具体表现在症状上).
精神分析和森田疗法都可以自助.自我认识可以帮助自己理解和接纳症状,从而帮助内心在面对症状时的冲突和焦虑中得以放松.
背部疼是否和最近生活压力大一点有关系呢?
页:
[1]