我得的到底是什么怪病
我从小就对声音敏感，上高中时同学在我身后一起回答问题令我感到烦躁，难受，后来发展到胸闷、胸痛等症状，老是控制不住去动脚趾，后来吃了一种药叫达体朗，症状得到改善，上大学时除了开关门的声音，我还对那种闹钟秒针“哒哒”的声音过敏，听到后烦躁不已，无法入睡，上班后工位上座机来电的铃声会吓我一跳，就是那种心脏骤然紧缩的那种难受。所有敏感的声音只能同时有一种能影响我，如果过多关注来电铃声，开关门的声音就不会对我产生影响；我过多关注开关门的声音，闹钟的“哒哒”我基本就听不见了我以前在图书馆学习时,图书馆的门打开声音很响,听到后会吓一跳，就是那种心脏骤然紧缩的那种难受，易受惊吓，我就很在意那门的响声,久而久之,我对关门的声音很在意,现在到了一个新的环境中，我首先关注的是门开着还是关着，如果门开着（不会出现开关门的声音），我的身体没有任何不适感，如果门关着（可能出现开关门的声音），我会一直在意（开关门的声音），哪怕根本听不见任何声音，身体出现腰部感觉肿胀,腰部有束带感,背部也贴的难受感觉难受,下肢有麻刺的感觉，感觉身体一直紧绷着。一走出那种环境，症状瞬间改善。我只在需要长期逗留的地方才会出现这种症状，比如家、公司。像出去游玩，旅游，出差等均不会在乎门的声音，也不会出现症状。 楼主跟我一样，有点强迫，我逛街喜欢将一堵墙化成三份:) 典型的神经衰弱 稍微有点强迫不严重。我记得上大学的时候，我抱怨闹钟的声音烦的我睡不着，可我舍友说，闹钟的声音如催眠曲，就她这么一句话，我转念了，还真是，听着闹钟的声音就睡着了。 这几位说的都很好，还是在一个焦虑的范畴。和性格特点有一定的关系，不要过于在意这些感受，可以试试森田疗法。 注意力会集中在某个点上，比如说对声音的敏感，特别是对关门声或者是，钟表的声音，身体的不舒服（也包含对身体不舒服点的关注），还有这种对声音强迫性的关注，背后有一些深层的心理因素，比如说不允许，不好的情况发生，不允许不够好的自己的出现，越是内在的自我理解自我接纳，越是可以对自己的症状理解和接纳，在这个前提之下，越是可以运用森田疗法。当不能理解症状的时候，怎么样去顺其自然为所当为呢？楼主不用担心，天生敏感的气质和追求完美的倾向，的形成是有一定的原因，看到这个原因，理解内心深处的自己，可以帮助自己，在认识自我人格的基础之上去重建内在的平衡，帮助那个内心特别敏感脆弱焦虑不安的自我，从而，实现内在的成长，从而缓解症状自我疗愈。 吴晓芬（默默） 发表于 16-3-14 22:09
注意力会集中在某个点上，比如说对声音的敏感，特别是对关门声或者是，钟表的声音，身体的不舒服（也包含对 ...
你好 我该怎么调整呢 你有没有害怕听的声音？可能是你压力到临界点
http://cq.qq.com/a/20110704/000049.htm
页:
[1]