觉照 发表于 22-7-21 19:01:45

自助方便法门——内在关系聚焦

本帖最后由 觉照 于 22-7-21 19:05 编辑

你正在自己的内在感受到一些东西，它是悲伤（害怕、委屈、愤怒、羞耻……）。也许你可以和它在一起。


thail08 发表于 22-8-23 16:48:14

负面 情绪 所在皆是，过度担心等。

502201794 发表于 22-8-23 17:21:40

thail08 发表于 22-8-23 16:48
负面 情绪 所在皆是，过度担心等。

一有负面情绪要赶快跳出来，要不然又要抑郁蛮久

thail08 发表于 22-8-23 18:48:13

502201794 发表于 22-8-23 17:21
一有负面情绪要赶快跳出来，要不然又要抑郁蛮久

对啊，就是这个思路，我想这时 需要 药物的帮助。
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