thail08 发表于 22-11-29 19:39:55

哑铃操 今天又锻炼，没有酸痛感

继续 向 奖励 目标 努力，
即：“拼多多 买对 2*30斤 的 六角哑铃”。

thail08 发表于 22-11-29 19:40:45

黄昏 趁着 冻雨 锻炼！冬练三九！

thail08 发表于 22-11-29 19:42:05

左右式 3*90。没有酸痛感。和前几次一样，说明还有很大潜力。
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