猫咪闲子 发表于 25-9-25 15:54
记录：心情不好，难受，想找点事做做，看书不太想看，不想闲着
记录：今天的心情特别不美丽，我是变成快速循环了吗？如果问今天进步的一点点是什么，硬说就是觉察吧。觉察自己的坏心情。
猫咪闲子 发表于 25-9-26 00:04
记录：今天的心情特别不美丽，我是变成快速循环了吗？如果问今天进步的一点点是什么，硬说就是觉察吧。觉 ...
记录：不想睡，因为不想睡醒开始又一天。可是不睡不行，打卡晚安吧，今天委实好难过啊。给我个美梦平衡一下吧。
觉照 发表于 25-9-24 14:24
只难受一会儿，注意到它，经历它。点赞！
谢谢觉照
敏敏AMY 发表于 25-9-24 14:36
我的运动小本本，每天一点点小进步
超级棒！！
慢慢走出来 发表于 25-9-24 15:18
每天进步一点点一点点
一起加油加油
thail08 发表于 25-9-24 16:53
现在为了配合“电老虎”捞钱，
充电器 电能 利用率很低，
给您点赞
慢慢走出来 发表于 25-9-25 12:59
无所事事、虚度时光的感觉好
不太好啊，很难受的
climate2000 发表于 25-9-25 17:07
我是二月二龙抬头那天起步的，后来就不断增长了。
一直在变好吗？恭喜，祝福
猫咪闲子 发表于 25-9-26 00:06
记录：不想睡，因为不想睡醒开始又一天。可是不睡不行，打卡晚安吧，今天委实好难过啊。给我个美梦平衡一 ...
我发现在难受的时候，关注点容易集中在自己身上，我想抽离出来，回复一下信息
猫咪闲子 发表于 25-9-26 16:44
我发现在难受的时候，关注点容易集中在自己身上，我想抽离出来，回复一下信息
我不想要孩子，然而当备孕失败——又来例假的时候，仍会难受、受挫、挫败…
猫咪闲子 发表于 25-9-26 16:47
我不想要孩子，然而当备孕失败——又来例假的时候，仍会难受、受挫、挫败…
我不想分手，又时刻在想分手，我如果一直不能怀孕，还是得分手。我又从心底里不想要孩子了，那我还在备孕做什么？我怎么行为如此矛盾
我没有信心做一个好妈妈，我没有精力当妈妈、带孩子，我怕孩子遗传我，所以，我不想要孩子了
可是，备孕失败，为何又这么痛苦？
我和他，何去何从？
猫咪闲子 发表于 25-9-26 16:50
我不想分手，又时刻在想分手，我如果一直不能怀孕，还是得分手。我又从心底里不想要孩子了，那我还在备孕 ...
今天进步的0.000000000000000…1是什么？就当是我看书了吧，仍在觉察
猫咪闲子 发表于 25-9-26 16:43
一直在变好吗？恭喜，祝福
算是能维持吧，这个病是不会好的，吃药+心理治疗+运动
加油猫咪！
顺其自然吧。