论坛 › 【双相障碍】 › 每天进步一点点之我想这样救自己

猫咪闲子 发表于 26-4-28 23:34:23

今天没有断舍离，刚躺床上

觉照 发表于 7 天前

经常记得把浅呼吸变成深长的呼吸，这有利于改善心态。

猫咪闲子 发表于 7 天前

痛苦，难受，好讨厌自己

猫咪闲子 发表于 7 天前

觉照 发表于 26-4-29 09:28
经常记得把浅呼吸变成深长的呼吸，这有利于改善心态。

好的   

觉照 发表于 6 天前

建议你关注视频号郁见亲亲和视频号天洁讲双相。

猫咪闲子 发表于 5 天前

觉照 发表于 26-4-30 10:53
建议你关注视频号郁见亲亲和视频号天洁讲双相。

我去抖音搜了一下，然后抖音开始给我狂推双相的内容

猫咪闲子 发表于 5 天前

猫咪闲子 发表于 26-5-1 00:08
我去抖音搜了一下，然后抖音开始给我狂推双相的内容

记录：今天晚上和两个表姐、小外甥女约饭，然后去逛了小店，买了一把太阳伞、一个帽子，然后就很开心，真的是久违的开心，现在还有点小兴奋的感觉。和外甥女玩也很开心，她真的好热情、好活泼、好可爱。

猫咪闲子 发表于 5 天前

猫咪闲子 发表于 26-5-1 00:10
记录：今天晚上和两个表姐、小外甥女约饭，然后去逛了小店，买了一把太阳伞、一个帽子，然后就很开心，真 ...

五一劳动节第一天，睡了一个满足的好觉，睡到11点半

猫咪闲子 发表于 4 天前

五一节论坛好冷清啊

朗朗 发表于 前天 13:36

我来看看，打个招呼，祝好！

猫咪闲子 发表于 前天 22:38

朗朗 发表于 26-5-4 13:36
我来看看，打个招呼，祝好！

好几天上不来论坛，刚刚还是点了好几次才打开，真害怕论坛又坏了

猫咪闲子 发表于 昨天 23:42

论坛今天一直打不开，刚刚才登上

猫咪闲子 发表于 昨天 23:44

为什么大家可以打得开，还可以发帖子？

朗朗 发表于 昨天 23:45

我可以～～不知道为什么

朗朗 发表于 昨天 23:49

站长也回帖了！

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