你自己是第一位的。老公、孩子有固然好。但没有，也不是什么了不得的事情。不要有什么执念。关键看自己身体。要健康地活着。
你还很年轻，四十都不到。人生长着呢。
你在现实中最好也找找朋友，可以说心里话的那种。毕竟论坛的相应太慢了。有时候，我们需要现实中有人及时倾听自己及时鼓励自己回应自己。人是群居动物，不是孤岛。可以尝试做做志愿者，起码能去做志愿者的会比较有同情心比较好人些。但也要擦亮双眼，有时骗子也会混进来。我也上 过 当。反正不一定能找一个闺蜜。但是找到能说某方面话题的朋友也好。活在当下活在现实也很重要。
猫咪闲子 发表于 26-3-31 01:06
如果调的药能让我不抑郁，那该多好啊，如果不抑郁，我就去换工作，找新工作，总不能因为工作把自己逼死，可 ...
猫咪要搞清楚一个问题，是抑郁不想工作还是工作压力造成抑郁，如果是前者换工作也还是这样的。再有工作中人际关系没什么问题吧，在症状的我们过于敏感。要是两个月舍曲林足量还达不到效果完全可以换别的抑郁药，现在抑郁药种类很多的。
猫咪闲子 发表于 26-3-31 01:06
如果调的药能让我不抑郁，那该多好啊，如果不抑郁，我就去换工作，找新工作，总不能因为工作把自己逼死，可 ...
光吃药就不抑郁是不可能的。我觉得你工作还可以，没压力，你现在做的不是换工作，而是备孕，把家庭弄完整，享受天伦之乐。我现在不吃抑郁焦虑药，抑郁也没加重
不要想着进步，要想着把能做的做完，你就很有成就感，我现在也是这么做的
你可以站起来的！
想自SHA=想永远解脱这种痛苦，并不是真的想SI，想解脱痛苦，必须和自我达成和解，以前买的房子，已经止损，你是当下的自己，不是装满过去的仓库，当你过好当下，时间久了，你会发现以前那些糟心的事，会反转，三十年河东，三十年河西，说不定以后还有转机，即使没有，你已经止损了，原谅那个当时的自己，让自己好过一点。
楼上说的都非常有道理。过去的已经过去了，不需要后悔，后悔没有帮助 反而会影响心情，做好现在就可以了。
曾国藩说的很好: 物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
朗朗 发表于 26-3-31 06:06
你在现实中最好也找找朋友，可以说心里话的那种。毕竟论坛的相应太慢了。有时候，我们需要现实中有人及时倾 ...
谢谢朗朗姐给我回复这么多，我看了好几遍，因为现在还在抑郁状态，什么都不想做，除了睡觉和躺平，对不起，我太懒了，谢谢你的关心、建议
春花秋实 发表于 26-3-31 09:11
猫咪要搞清楚一个问题，是抑郁不想工作还是工作压力造成抑郁，如果是前者换工作也还是这样的。再有工作中 ...
我感觉是工作造成了抑郁，整天的无所事事，让我毫无价值感、自卑和对未来失业的深深恐惧中。
现在医生让我吃三片舍曲林加一片艾斯草酸西酞普兰，另外还有一片奥氮平加一片喹硫平。
感觉还是抑郁，不知道这次怎么回事，能抑郁一年，也不怎么循环了
502201794 发表于 26-3-31 16:59
光吃药就不抑郁是不可能的。我觉得你工作还可以，没压力，你现在做的不是换工作，而是备孕，把家庭弄完整 ...
谢谢你的回复，也可能是我个人太消极了，想全部依赖药物帮我调整，所以达不到效果，备孕之路漫漫，复发太痛苦了，不敢去想养育孩子
502201794 发表于 26-3-31 17:00
不要想着进步，要想着把能做的做完，你就很有成就感，我现在也是这么做的
把能做的做完，也是进步啊
觉照 发表于 26-3-31 17:02
你可以站起来的！
谢谢，希望如你所说