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thail08 发表于 09-5-5 22:49:09

＜少林长拳颂＞

　　少林长拳太祖留传，行家一见从不低贬。
　　内容丰富浑厚无端，遇敌制胜变化万千。

　　姿架壮丽雄伟刚健，气势洒脱虎威神颜。
　　名曰短打类归虎拳，动恃爪牙追扯直前。

　　手眼身步精气力功，计为八法最为重用。
　　动作要求有形无形，轻重缓急节奏分明。

　　囚身似猫抖身如虎，行时如龙动时象闪。
　　声音如雷气发丹田，力注掌心霹雳惊天。

　　牙咬断筋舌能摧齿，运气还顶发能冲冠。
　　头劲要领肩劲要砸，内外要合裆根要卡。

　　阴阳气功高超技能，抖劲发力疾速机灵。
　　一举一动一动一静，动静兼明天下任行。

　　习此拳者永远牢记，欲练成功确实不易。
　　功夫纯久方能奏效，明知规矩要守规矩。

　　拳打万遍神理自现，日日月月不断间断。
　　艺不压身用着方便，传世瑰宝勿丢一边。

　　怀抱双拳制敌不难，不遇诚者切莫轻传。
　　慎之慎之切记心间，先辈遗训莫当戏言。
　

thail08 发表于 09-5-5 22:58:15

海底捞沙

海底捞沙

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thail08 发表于 09-5-5 23:08:51

迎面扳手

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thail08 发表于 09-5-5 23:40:38

撩阴截把锤，撑膀

撩阴截把锤，撑膀

thail08 发表于 09-5-5 23:47:42

合身，提地擎天

合身，提地擎天

thail08 发表于 09-5-5 23:50:30

撂手，恨脚挤手炮

thail08 发表于 09-5-5 23:53:02

单冲拳，二起飞脚，双括

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thail08 发表于 09-5-6 00:15:52

束身双抱拳，橛楔捶，凤凰单展翅

thail08 发表于 09-5-6 00:16:56

摇山，摇山

thail08 发表于 09-5-6 00:17:45

摇山（续）

thail08 发表于 09-5-6 00:18:49

扳手推腰

thail08 发表于 09-5-6 00:19:28

虎扑－－－

thail08 发表于 09-5-6 00:20:41

挑打器眼，束身双抱拳

thail08 发表于 09-5-6 00:22:34

橛楔捶，十字闯步前后冲拳

thail08 发表于 09-5-6 00:23:49

盘肘，虚步亮掌，黑虎掏心

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