就好象股市一样，有跌有涨，始终是一条曲线。 我这段时间也反复了，居然不自知，现在才知道，抑郁原来会复发的。
但心里也坦然接受。而且，我不认为，别人可以帮到你。
我这段时间也总是痛苦，甚至觉得无法支撑下去了。
但是，再怎么痛苦无助，我都在心里告诉自己，绝不放弃，绝不。 希望你能支撑下去，努力，坚强。 复发一次 对森田的领悟和对自己的信心也会更加深一分。
屈指算来，我从2000年到现在也有反复过2、3次，但主要都是和阶段性的压力或变故有关系，而不是象原来那样结构性的抑郁，因此心里很清楚终究会事过境迁，从来没再吃药，也没有再绝望。
反复也是好事，越验证我们的感悟，越坚定信心，越感恩中华文化、东方智慧。
抑郁如自然的波浪，会平静，也会再起伏，之后复归平静……根本还是修心，无止境。 适当的求助，宣泄是可以的。
但千万记住，这个不是常态，也绝对不是每次都可以用的。
如果是常态的话，那么每次一难受就要找个人帮助，自己何时自己走路呢？？
应该是自己解脱和外在帮助相结合，终极目标是，自己任何情况下，都可以自己解脱自己。
祝福楼主早点好！阿弥陀佛！
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