明昉東 发表于 04-7-15 21:02:32

闭目养神!
我也经常失眠,这是没办法的办法!已用了16年了.还是高三那年自己发明的.
但愿听到网友们的经验.

火烈鸟 发表于 04-7-15 21:06:51

我觉得是顺其自然最好，越想越是睡不着，索性不理这个问题或许反而会睡着．
页: 1 [2]
查看完整版本: 寻求帮助-如何彻底解决睡眠问题