rita21256 发表于 09-10-15 20:06:51

rita21256 发表于 09-10-15 20:41:36

吉祥喜 发表于 09-10-15 20:57:10

首先你需要运动，瑜伽是调节身心平衡的，你试一试，张惠兰的《瑜伽-气功与冥想》书的附录里又针对抑郁症的动作索引，你可以参考。
其次，看书看不进去，我的办法是放一张动态的图片在旁边，总用余光注意着它，就能看书了。动态的图片，放在手机上，或者数码相框上都行

深海微蓝* 发表于 09-10-15 23:33:37

也许你应该继续坚持学习...接受你这种状态...

"什么时候才能好?"
无数的人都这么问自己...结果等待拉长了一生命中的一段空白...

反倒是许多人认了,就这么着吧....

还可以问候 发表于 09-10-15 23:46:25

我也是这么走过来的，不要对自己要求太高，考多少是多少，只要快乐。改变急不得的，哪怕是休学一年也好，再说上不上大学现在无所谓了，大学生都找不到工作。虽然我都大学毕业了，但是能力不是一张文凭说了算的。还是要提高自己的专业能力。

天堂无门 发表于 09-10-16 03:37:26

积极治疗啊！学习和自己的健康比起来不值得一提啊
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