论坛 › 【走出抑郁】 › 誓不低头——“睡眠剥夺法”治疗抑郁亲身体验

心泰 发表于 14-6-24 06:08:47

根据我多年的实践，我认为您还是应”低头“，这——“睡眠剥夺法”----却只能在抑郁难耐时缓解，如长期这么做，如仅仅依靠此法，却是饮鸩止渴之法。

韩爱军 发表于 22-3-21 22:39:54

我也是上夜班感觉比上白班情绪好！

战友 发表于 22-3-28 19:58:24

不谋而合！

战友 发表于 22-3-28 19:59:36

我有个偏方就是一夜定6个闹钟，第二天会好些

战友 发表于 22-3-28 20:00:37

有时下半夜少睡2小时第二天感觉明显好

韩爱军 发表于 25-4-22 07:51:28

昨天凌晨一点至四点没睡，这会儿感觉好很多了

勇者无敌爷 发表于 25-4-22 09:01:30

韩爱军 发表于 25-4-22 07:51
昨天凌晨一点至四点没睡，这会儿感觉好很多了

最佳睡眠时间你不睡觉，你究竟想干什么？:lol

806391866 发表于 25-4-24 11:11:06

韩爱军 发表于 25-4-22 07:51
昨天凌晨一点至四点没睡，这会儿感觉好很多了

你有具体吃啥药吗？

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