amya
发表于 10-4-18 14:31:16
kuzi0915
发表于 10-4-18 22:29:58
你会好起来的。..练习瑜伽看看。
一宁
发表于 10-4-19 07:31:37
当你能够真正的面对自己、接纳自己、承认自己的问题，在宁静的时候反思自己、自觉到困扰的根源，就会好了一大半，然后在平时的生活中注意调整自己的心态和注意早睡早起、保持宁静，相信会很好的进入身心的良性循环。
勇敢面对吧
发表于 10-4-19 09:52:31
你现在是恶性循环了，别企图战胜他，接纳他，按自己的想法去生活，即时有时很不舒服，也不要太紧张，学会安慰自己，那么多次惊恐都过去了，这次也会很快过去的。多想想开心的事，美好的未来，别因为焦虑的存在而再焦虑了。
昨夜长风
发表于 10-4-20 21:38:48
朋友，症状来临时顺其自然，它便会慢慢消失，越斗争越严重！
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