zeng12312345 发表于 10-4-28 09:51:44

请求删此帖，谢谢

本帖最后由 zeng12312345 于 12-5-24 14:16 编辑

请求删此帖，谢谢

逆流De鱼 发表于 10-4-28 10:01:04

本帖最后由 逆流De鱼 于 10-4-28 10:08 编辑

顺其自然、为所当为，症状是你不能所控制的，当你换一种心态去看它的时候就不觉得是浪费了。

zeng12312345 发表于 10-4-28 10:20:27

谢谢各位！会早些睡觉，慢慢调整自己的作息的。

lztll12345 发表于 10-4-28 11:43:17

相信自己，看看森田疗法。应该会好起来的，该干嘛干嘛去，想法是控制不住的，只有在干其他事情时候才可以将想法转移。

starlamb 发表于 10-4-28 11:43:52

明白你的处境，我也经历过。

想调整好自己的状况并不是一秒钟或是一瞬间就可以解决的事情。
所以需要更多的耐心，你刚到缺乏力量的时候，就来这里让我们给你加油哦！

zeng12312345 发表于 10-4-28 12:54:03

还是感谢各位的力量！其实每天头脑症状也是很有轻重之分，刚刚吃过中午饭，现在头脑一片清晰，和别人交流也能轻松自然……主要是自己用脑比较多，所以对大脑意识格外敏感，比如最近在想着考个研究生，所以开始担心反反复复的不好状态，影响复习的效率，但又不愿放下梦想，这就产生了矛盾。只能先把能做的事情尽力去做好了……

zeng12312345 发表于 10-4-28 13:03:16

另外，楼上都经历过这些的朋友现在是否已经康复了?就是坚持“顺其自然、不管不顾”就能调整好吗

QuanQuan 发表于 10-4-28 17:20:40

我也头沉，感觉脑子里有股压力往外涨，早上也起不来，很疲劳

深海微蓝* 发表于 10-4-28 19:20:18

豁出去了...我干什么都是最差的...去生活吧...正好可以使精神得到煅炼...对不对?

继续研究 发表于 10-4-28 19:39:21

好像是典型的抑郁症状,晨重夜轻,建议看看大夫
大夫可能会开一点抗抑郁药吃

zeng12312345 发表于 10-4-28 20:35:35

谢谢的建议，从小到大挺排斥吃药，老觉得吃药只是治标不治本，不过真到该看大夫时我会去的。
   感觉我的这些症状心理和性格因素居多，自己太要强，要求太完美，但又不是很自信，常会过多反省和怀疑自己，即崇高的愿望与无奈的现实之间形成了循环无尽的矛盾；
   准备先在性格修养、思维方式结合饮食、作息习惯上慢慢调整，希望能有所改变，加油！
12# 继续研究
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