论坛 › 【走出抑郁】 › 测试一下你的心理压力

米兰骆驼刺 发表于 10-6-20 01:05:52

呵呵！

放飞郁闷 发表于 10-6-20 18:04:13

今天看着转的比前两天快，时而又带有停顿，唉，不知道今天是个什么心理压力。

米兰骆驼刺 发表于 10-6-22 18:29:12

还没有人看到静止不变的

放飞郁闷 发表于 10-8-12 15:53:30

人或多或少都有心理压力的吧，我今天看着，感觉转的好快......

米兰骆驼刺 发表于 10-8-16 00:59:19

我也是，最近忙累些，还老拖延睡觉，想看一下，是否快一些，结果，很快。

提醒不要熬夜

阳光森林 发表于 10-8-16 11:50:20

比较慢

雪豹的主人 发表于 10-8-16 20:18:05

感觉转速一般化，不过内心还是挺踌躇的

米兰骆驼刺 发表于 10-8-17 08:28:35

比以前快了

放飞郁闷 发表于 10-8-18 12:25:37

恩，我也看的比以前快...，呵呵，大姐，看来咱们都要加油了

放飞郁闷 发表于 10-9-4 10:07:58

今天有些焦虑，看了看，果然转的有点快..唉！

米兰骆驼刺 发表于 10-9-5 11:06:33

去郊外户外活动了，感觉好一些了，没那么快了

放飞郁闷 发表于 10-9-7 11:28:00

快考试了，心情特别烦躁，怎么看，都转的快了

米兰骆驼刺 发表于 10-9-7 20:26:37

快考试了，心情特别烦躁，怎么看，都转的快了
放飞郁闷 发表于 10-9-7 11:28 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

多练习腹式呼吸

放飞郁闷 发表于 10-9-10 20:31:58

试着做了，效果不佳，或许是我的方法不太对吧

米兰骆驼刺 发表于 10-9-11 00:12:48

本土心理治疗丛书《悟践疗法》里有很多种放松练习，网上有卖的。

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