虽然我已经3X多岁了，性格还有这么多问题，感觉自己以前生活在这个世界简直就是白痴，和人和社会打交道的能力简直太差了！ 今天又是，晚上10点多睡觉，12点半就醒了，实在睡不着，上来看看；
真不想活了，痛苦啊 俺是经常晚上2，3点就醒，醒来就很难入睡。。。。明天早上4：30就去咖啡店打工，到中午12下班。。
生活就是10之8，9不如意，
可与人道者10之2，3。
比比那些没有工作的人吧。
一个人在哭，因为没有好鞋子穿
直到看见另外一个人没有脚 老宋也不容易呀，我一直以为老宋你们在美国过的很好，有很好的社会保障可以专心治病，不像我们在国内。
我也一直失眠，失眠我觉的还得分，我是那种入睡困难，睡着了也还行。
以前是睡着了，也睡不好，睡的很痛苦，还经历过嗜睡。 York, 谢谢回复。
在美国的中国人，几乎每个人都有苦难史， 做什么决定之前请慎重慎重再慎重 再次总结一下目前症状：正在考虑自己是否要辞职了；
一、 目前的个人状态（2010-June-16）
1、 严重失眠2个多月，每晚只能睡2-3个小时，早醒，已经中医调理2-3周，仍无好转。
2、 严重焦虑状态2-3个月无法摆脱，导致工作生活一片混乱，工作几乎无法完成。
3、 心情抑郁，对工作、生活、未来缺乏信心。
4、 快乐感缺失，已经2-3年没有快乐的感觉。
5、 记忆力严重下降。
6、 对任何事情都缺乏兴趣，怕麻烦，什么都不想干。
7、 心脏区—胸口处轻触有疼痛感，拔罐后有淤血、水泡（2-3年前检查过，那时候心脏本身无器质性问题）。
8、 体重下降，缺乏食欲。
9、 四肢无力，膝关节发软，讲话无力。
10、 思维混乱，很难清楚表达自己的思想，与人沟通出现问题，厌倦和逃避和人的交往。
11、 这2-3年越来越发现，考虑问题处于患得患失的严重犹豫状态，内心感到疲倦，软弱，缺乏和人争取和竞争的那股劲头（同2-3年前相比，简直判若两人，那个时候和此相反）； 是这样，不过，现在好多了。 8# sanmis 本帖最后由 米兰骆驼刺 于 10-6-17 19:10 编辑
坚持练习腹式呼吸 神光 发表于 10-6-12 11:28
现在工作较紧急也艰难，常常睡到半夜就醒了；睡眠系统因为工作压力，缩短了睡眠时间，让醒着的你想办法解决 ...
睡眠系统因为工作压力，缩短了睡眠时间，让醒着的你想办法解决压力；
我现在状态好像就是这样。但没有动力去行动。
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