冰洋 发表于 10-9-8 09:38:50

成长中走过的那些伤痛 孤独手记

突然之间

一种莫名的孤独涌上心头
被这痛苦包围的紧紧得
强迫三年，抑郁两年
生命中最美好的时光仿佛都在和自己过不去
总是想着突破自己，寻求着美好与幸福
但也总是快到了突破点 却匆匆逃走
也吃了挺多的药，看了很多次医生
但总是感觉没有完成那种突破
路还很长 该如何慢慢的走下去


决定真正开始面对我的抑郁，面对那些生命中的小伤痛，在这里留下自己的故事 期待大家一起加油！

冬日恋歌 发表于 10-9-8 09:57:13

来到阳光论坛，相信这个温暖的大家庭
相信我们会并肩一起走出抑郁，加油！{QQ81}

冰洋 发表于 10-9-8 10:05:27

2# 冬日恋歌 】
恩恩！！

samdream 发表于 10-9-8 10:07:05

冰洋 我们都不孤单

冰洋 发表于 10-9-10 01:31:46

从南宁回来两天了
疯玩了一个星期 发现状态好了许多
回到学校以后这两天去健身房偷偷练两个小时健身，然后下午去图书馆看下书
晚上呢 和朋友喝喝酒 学学吉他玩玩三国杀
抽了人生第一支烟
生活过的还挺有滋有味的
现在还准备去学高尔夫了
仿佛大四要把之前三年欠下的债都还回来
回想这两天的改变 可能还是南宁留下的遗产：
“坚信自己，我能获得我也值得获得一切的幸福与美好
我并不比任何人差，并不比任何人不值得获得我的幸福。”
因为着这种坚信，所以我现在不自卑了，不过度敏感了，遇到一些以前我会觉得挺不安的事情我也会坦然的去做了（过去的一年我经常在食堂打饭，或者一个人走路的时候都会觉得有人看着我）
这两天好多了，因为我相信 我值得我的幸福
所以当我一个人想去做什么事情的时候我不会太在意别人的眼光了 (因为我相信我能获得这种快乐，我并不比“你”更低）
恩 和朋友聊天又获得了快乐 感觉快乐又回到了我的身边
也因着这种坚信 我会大胆的去和及时不太熟悉的朋友说一些交心的话 做一些交心的事情 这是以前我做不到的 (因为以前我老是怕拒绝 老是想着会被拒绝 其实不是的 我们值得快乐与幸福 只要我们坚信)
这种日子真好
大家 加油 不要放弃 要相信自己值得快乐与幸福！

冰洋 发表于 10-9-12 23:52:29

今天去逛街去了
走啊 走啊 陪着朋友逛了一下午街
可是又没买上什么衣服
看到后面都想吐了
晚上在电影院看了盗梦
佩服外国人的想象力
打了个的 回来
回来玩了几天游戏
有点小腐败 明天回归正轨
现在的努力，是为了未来的光明快乐幸福~

sgtkvfi 发表于 10-9-13 08:22:34

看到你这么高兴，
也真的替你高兴
这些事情还有些是我现在不能做到的
大家一起努力

神光 发表于 10-9-13 16:20:45

改变其实很难，但是不改变，坚持下去更难，更抑郁。换一个方式尝试，总有成功的方法。

冰洋 发表于 10-9-14 00:33:27

8# sgtkvfi

SG今天看书的时间有点长 感觉自己有点用力了 那种抑郁的感觉又出来了 所以都有反复 都要慢慢来 我们一起加油

冰洋 发表于 10-9-15 00:36:33

今天去做了咨询
做了 沙盘 还是老问题—性压抑
老是觉得配不上自己喜欢的女生 不敢去追求
回来的时候 找一个女生聊了自己的情况
也许这种敢于聊的勇气本身就是一种进步了
说完了 那女生呆呆的回了一句：一般的人都是想多了 你不是一般想多了你是想偏了
恩。。。确实
她说连我自己都不相信自己能好。。。。
她说我自己都不想改变
确实
平心而论
貌似抑郁久了 反而回到那种快乐的状态会不适应了
会感到不安和逃避了
恩 必需得克服这种病态的依赖吧
冰洋 加油！！！ 大家加油！！

冰洋 发表于 10-9-17 23:21:51

最近悟到素黑的一句话：你认同了痛苦 便失去了自由
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