"每个人都要背着自己的十字架走自己的人生路。"
耶穌對門徒說：「若有人要跟從我，就當捨己，背起他的十字架來跟從我。“ (馬太福音 16:24)
"...免得有人被諸般患難搖動。因為你們自己知道，我們受患難原是命定的。" (帖撒羅尼迦前書 3:3)
耶穌又说 ：
凡劳苦担重担的人、可以到我这里来、我就使你们得安息 （馬太福音11：28）
我心里柔和谦卑、你们当负我的轭、学我的样式、这样、你们心里就必得享安息(11:29)
因为我的轭是容易的、我的担子是轻省的(11:30)
其实，我们 背着自己的 十字架 可以 轻省地 走， 这就是 跟随 那位 2000 年前 已经 为我们 背过 十字架 且 钉在上面 的 耶稣， 他已复活，知晓 过去 现在 与将来， 并掌管万有... 最重要的 是 他爱 你， 爱我们 每一个人， 甚至原谅和祁福给 那钉他的人： “路加福音 23:34： 当下耶稣说、父阿、赦免他们．因为他们所作的、他们不晓得。兵丁就拈阄分他的衣服。 ”。
试想，天下有 哪一位 教主 为教徒 舍命， 毫无反抗 被钉死， 三日后 又复活， 而在 兴起那些 伤心丧胆 的 门徒， 把福音 传了 2016 年 ？ 据说， 彼得被钉死 时 要求 倒过来， 不求 与 耶稣 同样的 姿势 被钉。 他不是教主，他是 道路，真理 和 生命。 “约翰福音10:10 盗贼来、无非要偷窃、杀害、毁坏．我来了、是要叫羊〔或作人〕得生命、并且得的更丰盛。 ”
楼主你的这个帖子我也一直关注，希望你快点好起来，我症状和你差不多，不同的是我自从第一次发病吃药好了之后就再也没有好过。也有医生说我是双相，可我11年了都没有正真快乐过，我实在难以相信我是双相，喹硫平这个药对我也有一定效果，能让我不那么慌。
楼主最近还好吗
我也是抑郁复发，刚找到这个论坛，看了楼主的经历，觉得你很坚强，我是第二次复发，我也决定要终身用药维持，高血压病也不是要终身用药维持吗？希望看到楼主新的帖子。
谢谢楼上的，很久不来，比较懒，现在的药物是赛乐特1+喜普妙1+拉莫3+舒必利1/4+氯硝1/4，
之所以赛乐特和喜普妙联合是因为赛乐特吃了虽然对情绪有帮助但是焦虑太厉害了，而且还有躯体症状，我和医生都怀疑是和双相有关而不是抑郁剂不足。但同时我又有瘫软感，又像抑郁剂不足，所以想来想去加了个温和 的喜普妙，过去吃喜普妙虽然抗抑郁比较弱，但是不会焦虑，所以试试。
拉莫纯粹就是打底，用了好多年了，感觉防止躁狂和循环还是有帮助而且也没副作用就吃这。氯硝也是吃好久了抗焦虑，没有估计早挂了。。舒必利是过去吃过觉得抗抑郁效果和稳定剂效果还可以，上次医生是让我吃喹硫平的，我问了下舒必利可不可以，他说差不多，但是舒必利对妇科影响会大一些。我吃喹硫平感觉一般，就换舒必利了，现在病好事关键，再说也不想要孩子了，谁还管妇科的副作用啊。。。
这次复发一年多了，一直吃着药大部分时间没有很重可以忍受，但是残留症状很多，尤其是这次多了很多躯体方面的，比如头疼脸麻浑身酸，心慌和瘫软倒是过去也有，这次一直都没有消失过，人绷得比较紧，不够舒畅，总之是还没有找到合适的组合。双相是肯定无疑，现在就是怎么搞定抑郁剂和稳定剂配比的问题，继续尝试吧，这就是命运哈。
鲁拉西酮
很开心又看到楼主的消息(^_^)虽然现在的境况不好不坏，只要能忍受，我们总能熬过去的，之后就是平和稳定。加油！坛子里有很多从你帖子收益的朋友，都惦记着你哦虽然no news is good news.有空回来看看哦
建议 楼主 也看一下这位心理医生 -- 伯恩斯，无须预约，读他的《伯恩斯新情绪疗法》就可以：
http://psy.jingjixue.info/file/2014/06/2270.html
读《疗法》领会：你的思想决定你的感觉； 有点像法国哲学家笛卡儿的先见：我思故我在（“在”感觉）。
摘录： "... 你可能已经猜到了，药物治疗组中的患者在好转后，研究人员发现他们大脑的化学物质产生了变化。种种迹象表明他们大脑的新陈代谢情况减缓了——换而言之，大 脑某个部位的神经似乎放松了。可令人颇为震惊的是，认知行为疗法组中的患者在成功康复后其大脑也产生了同样的变化，但不同的是这些患者没有服药。此外，药 物治疗组和心理疗法治疗组的大脑变化情况没有明显区别，这两种疗法的疗效也差不多。面对这些研究和类似研究的结果，调查人员第一次开始相信认知行为疗法 （即本书介绍的疗法）可能真的可以治疗患者，它真的可以改变人脑的化学物质和结构！" (重生按：这化学物质，很大程度应该是 与 serotonin（5-羟色胺）有关， 影响与控制 抑郁／记忆／睡眠 等)
"... 在美国，药物疗法是治疗抑郁症最常见的方法。由于媒体的宣传，大多数人都相信药物疗法是最有效的方法。但从过去20年的许多权威性研究的结果来看， 这种想法失之准确。这些研究表示，新型心理疗法——尤其是认知疗法——的疗效并不输于药物疗法，而且对许多患者来说，它的效果似乎更好。有些患者不愿意服 用药物或是由于健康原因无法服用药物，对于他们来说，这无异于一大福音。对于服用抗抑郁药多年，但没有效果仍在饱受抑郁症和焦虑症折磨的无数患者来说，这 也是个好消息。 "
祝我们这些 双相患者 俱康复； 突然想起杜甫的心声：安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜...
“... 不过，不管你的抑郁症或焦虑症有多严重，康复的可能性还是很高的。你可能断定自己的病情糟透了，已经无药可救只能等死。你觉得你这辈子都好不了，不管怎么治都没用。不过，总会有一天，你头顶上的乌云会消散，天空突然明亮起来，阳光又开始灿烂明媚。届时，你胸中的郁闷会一扫而空，满心欢喜。这一蜕变并不遥远，无论你多么沮丧，多么自卑，心情有多么抑郁，只要你努力反击，我相信你终究会迎来这一天。”
"...那么，学术界对认知疗法又有什么看法呢？这些新发现在精神病医师、心理学家和其他心理健康专家中引起了极大的反响。自本章内容问世后，现在已过了20年。在20年里，为了弄清楚认知疗法治疗抑郁、焦虑和其他精神障碍症的疗效，以及它是否优于抗抑郁药物和其他心理疗法，各大科学杂志发表了无数对照良好的研究报告，其结果让人颇为振奋。我们一开始就认为，无论是从短期还是从长期疗效来看，认知疗法都不输于药物治疗，甚至往往还会略胜一筹。这些调查者的研究结果印证了我们的想法。
所有的这一切意味着什么呢？我们正处于现代精神病学和心理学发展的关键时期——一种充满希望的新方法诞生了。这种疗法经过严格验证，它可以帮助我们破解人类情绪。现在，许许多多的心理健康专家开始对这一方法产生极大兴趣，而这一热潮似乎才刚刚开始。
自1980年《伯恩斯新情绪疗法》首次出版以来，成千上万的抑郁患者已采用认知疗法并成功康复。一些人觉得自己已无药可救了，他们在自杀前抱着最后一线希望来找我们。还有许多人只是被日常生活中无休无止的紧张情绪所困扰，他们希望能更快乐一点。这本书是研究理论和实际的完美结合，它考虑到了方方面面的问题，它专门为你而写。 "
楼主你现在好了吗？
加油，橙子!
加油，橙子！永不放弃 -- 从 2011年起
本帖最后由 jsq688 于 16-7-31 00:24 编辑
zxcxczhang 发表于 11-5-23 12:41
目前我停了鼻炎喷剂，仍服用喜普妙，
情况有所好转，但一周了，好像一直没有恢复到之前的最佳状态。
决心 ...
激素和抗生素类药物绝对会加重抑郁症状的, 可以说在恢复以后还可以引起爆发。
因为以上两种药物引起了肠道菌群的紊乱。 关于这点砚谷墨清版主曾经有过切身经验，服用抗生素
引起了较严重的抑郁反映. 他有一篇帖子专门说明了症状的严重程度. :handshake
楼主记录的太详细了，对于抑郁患者有非常大的帮助。