孤独的长跑者 发表于 12-3-19 20:29:21

大家好，才是真的好~~ 15# 阳光2012

帅得惊动党中央 发表于 12-3-20 08:35:56

本帖最后由 帅得惊动党中央 于 12-3-20 08:44 编辑

跑步让长跑者变得更帅了！晒晒你的体重变化吧！


跑步就是最伟大的爱，跑到汗流浃背、热血沸腾，能让人真切地体会到生命的价值和生活的意义，真的！

孤独的长跑者 发表于 12-3-20 09:59:00

没啊，现在工作了，比以前胖了，而且我跑的都变成肌肉了。。。哈哈哈 17# 帅得惊动：）

double 发表于 12-3-20 10:31:43

孤独的长跑者 发表于 12-3-20 11:01:48

嗯嗯，一起坚持下去~~~~ 19# double

kkmsn 发表于 12-3-20 14:17:14

这段时间有复发的迹象。上周又连续早醒了，赶紧恢复长跑，这几天睡眠状况好了很多，虽然白天还经常有头痛的症状。希望这次不吃药能挺过去，感谢孤独和长风两位兄弟的鼓励！

帅得惊动党中央 发表于 12-3-21 08:54:05

没啊，现在工作了，比以前胖了，而且我跑的都变成肌肉了。。。哈哈哈 17# 帅得惊动：）
孤独的长跑者 发表于 12-3-20 09:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

我看照片，你还有很多肥肉可以挖掘，真正的长跑爱好者大多是瘦削的！！争取4个小时跑完全马拉松！

孤独的长跑者 发表于 12-3-21 09:37:02

嗯，看来我要少吃点啦。。。是的。。。我现在目标5个半小时全马。。呵呵。。还要加油啊 22# 帅得惊动：）

坐看云起 发表于 12-3-21 14:25:59

羡慕嫉妒没有恨！

华华哥 发表于 12-3-21 19:40:59

头几天早上6点起床跑步，找不到感觉，跑后很疲倦；今天去健身房跑10分钟，走5分钟，锻炼一个小时，7公里。跑后感觉很好！！！

孤独的长跑者 发表于 12-3-21 21:34:20

今天40分钟，风好大，哈哈 25# 华华哥

坐看云起 发表于 12-3-22 14:28:05

{QQ82}

孤独的长跑者 发表于 12-3-23 12:24:14

昨天下雨，木有跑步~ 27# 坐看云起

ellachoull 发表于 12-3-24 19:31:47

武汉一连下了好几天的雨，我那时多么希望雨停啊。昨天觉得有些不舒服，天终于晴了，晚上又可以去跑步了。我一下子跑了两个小时！我又进步了。这个过程中有时也有惰性，但我想跑步可以调节我的神经，兴趣可以让我忘却苦恼。啊，我说服了自己，我能坚持，太好了，我还会每天跑。
跑得过程中我又感觉到了放松，这就是我想要的。
也祝福长跑者，每一天都能过着快乐无忧的日子！一起坚持！

kkmsn 发表于 12-3-25 21:59:26

今天60mins/8.5km
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