论坛 › 【走出抑郁】 › 新婚抑郁再次复发，怎么办？

现在的我 发表于 13-1-28 23:22:58

强魄，你好。其实这个病的最大敌人就是你能不在乎你病了，不在乎你会难受，不在乎你的下一秒会有如何的感受，有一种不在乎一切的魄力。心情清凉的时候，让自己多接受自己一些，接受下一秒你又会极度痛苦。痛苦的时候接受痛苦的感觉，让它成为你身体的一部分，去享受痛苦，甚至让痛苦充斥着你身体的每一处。只有能面对痛苦，发自内心的面对，才能不在乎痛苦，不在乎病情。
接受自己的同时，可以根据自己的情况，适当修正自己错误的心理映射。一次一次的修正，不要着急，不要强求，顺其自然。你能一步一步改变，病情就会慢慢好转。中途可能出现反复，同样接受这种反复，这就是螺旋型的过程。量变会引起质变，涅磐的一刻总会到来。

foresteyes 发表于 13-1-29 01:32:57

现在的我 叫人去享受痛苦

goldsun0 发表于 13-1-29 05:13:03

强魄，你好。其实这个病的最大敌人就是你能不在乎你病了，不在乎你会难受，不在乎你的下一秒会有如何的感受，有一种不在乎一切的魄力。心情清凉的时候，让自己多接受自己一些，接受下一秒你又会极度痛苦。痛苦的时候 ...
现在的我 发表于 13-1-28 23:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
ding..........................

zxcxczhang 发表于 13-1-29 08:50:07

谢谢理解
我就是发现这里真的很多人不遵守基本的准则了

怎么可以利用受心理障碍困扰的患者的脆弱无助来推销宗教呢

如果宗教的教义可以治疗精神问题那精神病院直接改成传教室得了

即使在宗教自由的西方 ...
xiexiang 发表于 13-1-28 17:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
鼓吹这些言论实在是为患者雪上加霜。
我本来不想说什么，但看着现在论坛满篇铺满此等谬论，实在是正义感憋不住了，义愤填膺，想出来说说话，

现在的我 发表于 13-1-29 09:46:12

不要过于急切的否定别人，多理解别人的观点对自己也有很大的帮助。
过于独断，也是一种错误的心理映射。
任何观点思想都有可以使用的地方，即使错误的观点也会有好的一面，多些宽容，少些浮躁，心情会好很多。

强魄 发表于 13-1-29 12:11:07

标题

64# 现在的我


显然您走在我前面了。您64楼的言论是我下一步的目标。另外，如果能延长并稳住这股清凉，这份清静，就离佛的境界不远了。   唉!我还有好长的一段路啊!

现在的我 发表于 13-1-29 14:06:06

强魄，请不要奢求这股清凉，好心情坏心情都是生命的一部分，过多的奢求一种，那另一种心情就会被放大。接受一切，无论狂风暴雨，还是风和日丽。

carrothu123 发表于 13-1-30 10:18:13

谢谢您中肯的建议！在很多事情上面我确实非常欠考虑，再加上自己内心十分脆弱，情况就愈来愈差。觉得您的建议很好，但现在的我很混乱，完全不知道要怎么办。今天决定跟医生联系，用药物先控制住症状再说吧。 60# 十字路口

幸福一生 发表于 13-1-30 11:27:38

carrothu123 发表于 13-2-1 13:10:31

谢谢您的指点！自复发以来我就感觉自己各方面都退化了，情商甚至连个小孩子都不如。这两天开始吃药了，先稳定情况，但自身心灵的成长是药物所不能替代的！ 72# 十字路口

洋甘菊 发表于 13-2-1 16:35:59

先把药吃起来，然后好好感悟

喜欢阳光论坛 发表于 13-2-2 11:43:39

我社交网站里回个日志都觉得麻烦= =不知道怎么破
有时候会很向往亲密一点的关系，可是真正别人对我亲密一些，又感觉好像不是那么回事。
littlestone 发表于 13-1-28 16:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif呵呵，说的我们真像，就是，有时候这个年龄了，也会向往亲密一点的关系，但是真正那样了，就又感觉不是那么一回事，好像并不是心里所想的，很纠结，好像怕自己想错，找到一个自己也许并不那么看重的人，又怕后悔，等等，还是等病情稳定了再说这方面的吧，暂时别急，大不了三十结婚，怕什么，害怕没人要。。

carrothu123 发表于 13-2-8 21:16:37

本帖最后由 carrothu123 于 13-2-8 21:21 编辑

大家好！LZ正在慢慢好转，上来向大家汇报情况。首先，前几天LG陪我去省城看了医生，还是找的我原来的医生，遵医嘱服药一周了，感觉情绪稳定了不少，各方面都在慢慢好转，但觉多了不少，总是想睡呵呵。这段时间LG一直陪着我，看病，逛街，压马路，随着情绪的恢复，我发现其实他不是我原来想的那样，他的关心、体贴，全心全意照顾病中的我。虽然有时也吵嘴，因为他也很倔不大会哄人，但以我现在的情绪是可以应对的。所以，我对LG有信心，相信我们今后定能相处更融洽。
虽然我们还是有那些现实问题，工作，生育等等，等情绪恢复了，情况稳定了这些也会解决的。
如果朋友们也像我一样，情绪问题夹杂着现实问题，那么请先及时治疗按时服药，把自己恢复好了捋清楚了，再看那些现实问题，可能就不是问题了。因为病中的我们思维是混乱偏执的。

新的一年，我要规律作息，培养兴趣爱好，坚持锻炼身体（如广场舞、爬山等），充实安排生活，多看书籍资料，尤其是佛学方面，努力净化内心，提高心理承受能力；关心家人，孝顺父母，善待他人，遇事多想想他人，少想想自己；学会疏导转化情绪，不再纠结于某人某事某物。配合药物，更好地调节情绪。

新年将至，在这里祝福朋友们新年快乐，身心健康，万事顺意，阖家幸福！积极乐观的面对生命的每一天！

冰冻罐头 发表于 13-2-8 21:50:43

很好很好

五十米深蓝 发表于 13-2-8 21:59:45

首先我想说的是“顺其自然”在这样的婚姻中是不适用的。两情相悦，人非草木。我的前一段婚姻，与你有所不同，我们也是同学，都有稳定的工作，但是婚后发现彼此人生观不同，为人处事也不同，我有乙肝，又他妈的有强迫症，有恐惧症（当然这她不知道），我们和平分手了，我觉得如释重负。

要说明的是，我们不能以现在的情况去评判去否定当时恋爱和结婚的行为。这是没道理的。

为所当为，倒是适用的。观察观察，这个人到底适不适合做自己的另一半，自己愿不愿意这样生活下去。接受咨询也是可以的。不行就分了（其实这也是顺其自然）。不要等到有了孩子。我们当时也没孩子。

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