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标题: 生活压力大。到底什么时候是尽头我才24 [打印本页]

作者: bobhuit1988 时间: 14-10-28 00:54
标题: 生活压力大。到底什么时候是尽头我才24
今年六月开始服药。帕罗加阿普或者奥沙西泮。最近睡眠太糟糕准备上氯硝西泮。虽然情绪稳定了但是那是吃药的状态下。以后的日子要怎么走。

作者: goldsun0 时间: 14-10-28 06:52
你要质疑你担心的是啥，你恐惧的是啥，你平时太过在意啥？
你质疑你的念头是啥？
你确信那是真的吗？
你有这样的念头的话，你是怎样的？感觉？
你没有有这样的念头的话，你是怎样的？感觉？

作者: 人间有阳光 时间: 14-10-28 07:04
那你就别停药

作者: goldsun0 时间: 14-10-28 07:05
第3问，和第4问的感觉。

作者: 坐看云起 时间: 14-10-28 08:10
睡眠改善了人会舒服很多，先调整睡眠吧

作者: bobhuit1988 时间: 14-10-28 10:35

坐看云起发表于 14-10-28 08:10
睡眠改善了人会舒服很多，先调整睡眠吧

睡眠不足。我是早晚交替的两班倒。早上起步来晚上睡不下。哎

作者: bobhuit1988 时间: 14-10-28 10:37

人间有阳光发表于 14-10-28 07:04
那你就别停药

就这样吃一辈子？

作者: goldsun0 时间: 14-10-28 10:58

bobhuit1988 发表于 14-10-28 10:37
就这样吃一辈子？

你需要找人倾诉,需要导航,你加入阳光的官方qq群,这里有很多热心的,有康复经验的朋友.

作者: bobhuit1988 时间: 14-10-28 11:18

goldsun0 发表于 14-10-28 10:58
你需要找人倾诉,需要导航,你加入阳光的官方qq群,这里有很多热心的,有康复经验的朋友.

我不是找人倾诉。

作者: hwy533553 时间: 14-11-5 21:03

bobhuit1988 发表于 14-10-28 10:37
就这样吃一辈子？

既然按人口比例你中奖了，没办法，和其他慢性病一样终身吃药有何不妥？

作者: bobhuit1988 时间: 14-11-6 00:49

hwy533553 发表于 14-11-5 21:03
既然按人口比例你中奖了，没办法，和其他慢性病一样终身吃药有何不妥？

不想一辈子被药物控制啊。这药我知道。副作用山大啊

作者: 坐看云起 时间: 14-11-6 07:37

bobhuit1988 发表于 14-11-6 00:49
不想一辈子被药物控制啊。这药我知道。副作用山大啊

药物的副作用相对于它起的正效应，可以忽略不计。

作者: 坐看云起 时间: 14-11-6 07:39
一辈子控制你的不是药物，只可能是疾病，药物是帮你控制疾病的。

作者: 人间有阳光 时间: 14-11-6 08:23
吃药是明智选择

作者: bobhuit1988 时间: 14-11-8 11:50

坐看云起发表于 14-11-6 07:39
一辈子控制你的不是药物，只可能是疾病，药物是帮你控制疾病的。

好吧。继续吃药吧

作者: 坐看云起 时间: 14-11-8 14:34

bobhuit1988 发表于 14-11-8 11:50
好吧。继续吃药吧

药物治疗+心理调节+运动锻炼

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