阳光工程心理网

标题: 大家有多少人在工作? [打印本页]

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-17 16:28
标题: 大家有多少人在工作?
不工作烦,工作压力大更烦~~~~~~
怎么才能有份轻松的工作呢,只要够吃饭就成!
但我了解,很多钱少的工作也压力大,我们抑郁的同志最怕压力了~~
大家都情况怎么样?

作者: wzhp 时间: 07-7-17 19:08
如果抑郁不是非常严重，最好坚持工作。

作者: 定风波 时间: 07-7-17 19:35
标题: 后悔啊,一意孤行的辞职
6月底辞职了,一转眼待家里已经有2周了,情绪变得越来越低落,生活的信心也越来越少.
这两天开始非常后悔自己冲动的辞职行为,而且还对父母先斩后奏,更让我感觉无颜面对他们.
今天一直在思考:我怎么走下一步路?是读书还是再工作?读书的话读什么,自学考,夜大还是考研?读什么专业?是一边读书一边上班?还是脱产读书?工作的话找哪方面的?是继续做护士还是和医药有关的行业?还是完全抛弃大学四年所学,重新找份不相干的工作?
考虑了一天还是没有明确的答案,自己的脑子好像变成浆糊,什么头绪也没有,烦死了?
到底该怎么做决定呢

作者: 坚乐 时间: 07-7-17 20:04
一定要工作

作者: insist 时间: 07-7-17 20:23
没办法,为生存

作者: Israel 时间: 07-7-17 23:21
不要着急，闲下来时可以趁机调整自己，放松心情，补充心里能量。
一些工作还是容易做的，比如保安，送货员，店员。混个温饱应该还是可以的，只要别太较真，放轻松些....这些工作其实不用太多头脑的。

作者: 渴望宁静 时间: 07-7-18 05:10
标题: 过来人的意见供参考－兼回#3定风波和楼主
楼主和定风波等，你们的经历和困惑我们很多抑郁者都经历过，是该病的一大普遍难题。工作对抑郁也是一把双刃剑——对抑郁者而言，轻松的工作能分散抑郁思维，增加和他人的交流，减轻孤独无助感，算是社会治疗之一，对病情恢复有利；但压力大的工作却能促使病情复发。所以还是一定要工作的－－只是要一份轻松的、自己喜欢又适合的、压力不大的工作。否则闲散在家会加重病情——“孤独和闲散使抑郁永存”。目前战友中工作者还是占多数，除非病情非常严重无法上班的；而且不少人是带病坚持工作的，很有毅力。

定风波，很巧，我也是医药界的，算是半个同行吧：）我是临床医学专业的，研究生学历，以前当内科医生，因为压力大，现在改行在医药研究院做科研，轻松一些。我也因抑郁不能坚持而换过很多种不同工作，之后又无比后悔，直到不知到底该读书该工作还是该……有过跟你完全一样的深刻矛盾和困惑，无所适从。直到最近我经历多了，又见识了他人很多相似案例之后之后才明白，希望你能参考我这过来人的经验。如果你嫌学历低找不到较轻松又好的工作，可以去读书提高学历，但建议最好在职读，不要脱产读书，那种不规律的校园生活对病情是不利的。供参考。祝你早日走出困惑做出选择，迎来光明！我们都会关注支持你！

[ 本帖最后由渴望宁静于 07-7-18 05:18 编辑 ]

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-18 09:31
我现在非常后悔上大学，如果当初听了父母的话去当警察也就好了~~
可现在，进退两难，总是换工作，换来换去只换公司，职位还是一样，压力非常非常大，再加上现在的领导性格有问题，脾气不正，高兴的时候怎么都行，不高兴就拿我撒火～～
更恐怖的是，当初说好的休息现在没有了，我连着上２０多天班了～～郁闷啊！！

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-18 09:33

原帖由 定风波 于 07-7-17 19:35 发表
6月底辞职了,一转眼待家里已经有2周了,情绪变得越来越低落,生活的信心也越来越少.
这两天开始非常后悔自己冲动的辞职行为,而且还对父母先斩后奏,更让我感觉无颜面对他们.
今天一直在思考:我怎么走下一步路?是 ...

我是希望和妈妈一起开个汽车修理厂的，那样的话赚的也不少，也不算白念了书，但很多手续，正在协调中，所以我只能忍，前一段我失业２月，也非常烦，天天睡觉，后来找个份工作，忙得要死～

作者: malloc 时间: 07-7-18 10:51
我以前写程序，现在在做白盒测试。
完全没压力是不可能的！关键是积极防治抑郁症！楼主加油！

作者: 快乐第一 时间: 07-7-21 07:07
标题: 我也很困惑
唉，从小就是一个听话的好孩子，认真学习，也没有考虑过什么，就这么认真的学习着，按照父母还有自己感觉的发展路线走着，大学，硕士，硕士毕业之后，一半同学工作一半同学继续深造，我又是想都没有想的上了博士。但是，后来就发现自己很失望，开始郁闷，又变得麻木，提不起以前的工作学习劲头，不想看书，不想动脑筋，学习的进展也不顺利，有时候心情真是跌倒谷底，想大声痛哭一整夜，还想摧残自己，被医生确认为抑郁症后，吃了药，调理休息之后，感觉好了很多，继续投入到学习之中，当时研究的项目变得顺利了一些，于是我又有了一点以前的工作劲头，可是慢慢的又开始郁闷起来，虽然没有那种很痛苦悲伤的感觉，但是还是比较郁闷，又提不起工作的劲头了，又是不想看书，每天都感觉在混日子，痛恨早晨的到来，盼望工作的一天赶快结束。面对自己该做的东西，看都不想看一眼，于是自己就磨磨蹭蹭的收拾收拾书桌阿，翻翻闲书阿什么的。自己再也提不起学习的劲头了，而且想到自己如果毕业了，还是要干这样的工作，就觉得实在不想干，变得很不喜欢这个专业，自己每天都与懒惰为伍，时间久了，专业知识也没有长进，好像还是硕士的水平上，还有一点就是周围同学都是唉声叹气的，因为我们专业找工作很难，大家都不看好，觉得没有希望，大家都在羡慕那些该了行的勇士们。

每天混日子的感觉，让我难受极了，看不到希望，找不到动力，我就提交了退学申请，现在在家里已经一个多月了，虽然也是每天无所事事，但是感觉比在学校好了很多。可是心中的迷茫依然存在，下一步我该怎么走？我要干什么？

那天也是在思考未来，我上网找到了阳光论坛，我希望能在这里找到自己的阳光，找到更多的可以互相理解的朋友，给自己一些启发，做出一个决定，走出迷茫！有时候我也在想，要不也学习心理学，自己现在还有很多心理的问题，也能深刻理解战友们的感受，但是学习心理也不是很容易的，而且自己以前专业奋斗了很久了。又在想，人生在世，最重要的是找到一个自己喜欢的事情做，但是我现在也不知道自己喜欢什么。从小到大，好像从没有问过什么是自己喜欢的，只是在上学考试，考得好一点，得到更高的学位。这不就是一种人生的悲哀？找到自己想做的，让自己觉得感兴趣，有动力，走出迷茫困惑，我希望这早点到来！盼望着！

作者: insist 时间: 07-7-21 08:29

我现在非常后悔上大学，如果当初听了父母的话去当警察也就好了~~

过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得

作者: 银河 时间: 07-7-21 10:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: candidating 时间: 07-7-21 16:58
和楼上的“快乐第一”一样，发现自己没什么兴趣爱好，没有自己想做的职业和事情，这样才使自己迷失了。不过最近，我已经不太再想这些了，因为光想是毫无结果的，重要的是去尝试做些事情，并从中体味成功的快感，说不定能发现自己的兴趣呢！

作者: 秋天的石头 时间: 07-7-21 18:59
标题: 被公司除名三个月了
因躁狂第一次发,以前只知道有抑郁和医生推荐的轻燥狂,不知道人躁狂后能量会象火山喷发一样猛烈.
为自己和老员工们要公司股票,在自己的BLOG里和老板大战了四个月,最后被老板请流氓打了一顿缝了七针,一周后被公司除名.
现在失业三个月,七月发现了躁狂的危险性自己想着去医院,医生开了碳酸锂,刚吃了三星期效果还不错,总算把抑郁和躁狂的混合状态给平静下来了.

下一步巩固治疗效果,感觉轻松了,再想找工作的事

总算找到原因了,也算是收获吧

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-22 08:55
楼上的,同情你啊~~
以后躁狂之前想想后果~`

作者: 快乐心态 时间: 07-7-22 10:55
工作好烦啊,压力又大,丝毫没有一点人性化,都是你推过去我推过来,唉
每天早晨逼着自己去上班,带着低落的情绪,内心完全不提不起劲,所有的事都是那么困难,和人接触也是那么心烦.
可是我们能怎么样呢,不工作连吃药都没办法.
别人是不能理解抑郁的,很多人觉得是你自己意志薄弱,心理脆弱,笑话......
在没有自信的时候我就是觉得自己没了意志和毅力,振作不起来.每一天是那么难过.

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-22 13:39

原帖由 快乐心态 于 07-7-22 10:55 发表
工作好烦啊,压力又大,丝毫没有一点人性化,都是你推过去我推过来,唉
每天早晨逼着自己去上班,带着低落的情绪,内心完全不提不起劲,所有的事都是那么困难,和人接触也是那么心烦.
可是我们能怎么样呢,不工作连吃药 ...

我们都一样.从事着复杂纷繁的工作,在抑郁的情绪下,还要在单位装出若无其事的样子,还要处理很多麻烦事和突发事件~~~互相安慰下!

作者: 最爱打蚊子 时间: 07-7-22 17:30
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: wcjyhypanda 时间: 07-7-22 18:36
标题: 讨论
首先修正心态最为重要，摸到不误砍柴工

作者: JAY 时间: 07-7-22 20:16
坚持工作,尽管没什么事情,也感觉难受,但一定会坚持下去.

作者: 快乐心态 时间: 07-7-23 10:50
标题: 回复 #18 忧郁的灰姑娘的帖子
坚持坚持再坚持，不能放弃啊！我们互相鼓励吧！我这次的抑郁使我一直都无法振作，还时时都受消极思维的影响，内心无法平静。
加油！

作者: 波波 时间: 07-7-23 11:47

坚持工作，注意劳逸结合，顺其自然，为所当为！

作者: dhcn 时间: 07-7-23 12:06
讲得好！

原帖由 渴望宁静 于 07-7-18 05:10 发表
楼主和定风波等，你们的经历和困惑我们很多抑郁者都经历过，是该病的一大普遍难题。工作对抑郁也是一把双刃剑——对抑郁者而言，轻松的工作能分散抑郁思维，增加和他人的交流，减轻孤独无助感，算是社会治疗之一 ...

作者: 龙华出家 时间: 07-7-23 12:14
我也快坚持不住可
这个礼拜再不好转的话
就开始请长假了

作者: 达夫 时间: 07-7-23 16:17

原帖由 快乐第一 于 07-7-21 07:07 发表
唉，从小就是一个听话的好孩子，认真学习，也没有考虑过什么，就这么认真的学习着，按照父母还有自己感觉的发展路线走着，大学，硕士，硕士毕业之后，一半同学工作一半同学继续深造，我又是想都没有想的上了博士 ...

瞎想：感觉上，我们很多战友都有较高的学历（是否有必要做个调查，呵呵），应该衣食无忧，难怪有人说我们得的是富贵病，我在想，如果我们连最基本的温饱问题都解决不了，整天辛苦的挣钱只为糊口，不知那时我们还会不会得这个病。

作者: 杨凯 时间: 07-7-24 15:55
没有压力是不可能的，有竞争就有压力。关键的是怎样看待压力，如何自我调节和减轻压力。
越不想动的时候，越应该去找点事做：逛逛街、爬爬山、打打球...总之不能让自己一个人待着。

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-25 08:47

原帖由 hno2 于 07-7-23 16:17 发表

瞎想：感觉上，我们很多战友都有较高的学历（是否有必要做个调查，呵呵），应该衣食无忧，难怪有人说我们得的是富贵病，我在想，如果我们连最基本的温饱问题都解决不了，整天辛苦的挣钱只为糊口，不知那 ...

学历高低也得辛苦赚钱糊口啊~~
因为要赚钱,所以有压力,甚至,学历越高压力越大!

作者: 快乐第一 时间: 07-7-27 13:38
刚才看到一个文章说，把自己痛苦啊什么的写下来，或许有助于自己找到不开心的原因，然后调整自己
不知道有没有效

不去想不高兴的事情还好，但是一想到我的课题阿什么的，就烦躁，以前导师居然还想让我把做过的东西整理一下，写个东东出来，我自己感觉也应该写一下，但是想到又要开始思考那些东西就烦。怎么办，觉得自己也已应该写一下，算是一个总结，也给师弟师妹做个参考，但是就是不想碰那些东西，不想动手

作者: 温暖 时间: 07-7-27 18:54
标题: 抑郁患者难道不能建立属于我们自己的社会经济实体吗？
就这个话题，想发表一下自己的意见！我们抑郁患者特别是痊愈或者轻微但有能力的患者的能否以广大的抑郁患者的疾苦为己任，建立一个抑郁患者的自救组织，针对抑郁患者的身体素质即建立经济实体，把抑郁患者身体内和心灵内的优势发挥出来。我听说南方航空公司的总经理就是儒商。癌症患者还有自助组织呢！！我们是天底下最无助的人，社会、家庭、亲人、朋友等各方面并不真正理解这个素质的特点，只有我们自己最理解我们自己。我们在相互理解的基础上，走出一条相互互助的道路，让我们的互相鼓励也有一个实实在在的经济基础.

也许是痴人说梦，但求各路精英，以天下灰领（穿着灰色心情的人）患者的天空的阳光为己任，以我们的自尊、自立、自强为己任，向世人证明我们是同样可以干出一番惊天动地的事业群体。

我相信那些痊愈的患者，一旦在社会中站立起来，就是精英。而那些轻微患者则会是我们的主力军，而我们经济实体的健康发展，同样给与那些在与疾病抗争的道路上同路人以实实在在的鼓励和帮助！

妨森田疗法中的作业疗法，可否建立森田心灵工厂...............

[ 本帖最后由温暖于 07-7-27 18:59 编辑 ]

作者: 北纬38度 时间: 07-7-27 20:45
我辞职了，以后准备找份没有压力比较轻松的工作

作者: 快乐第一 时间: 07-7-28 01:39
觉得每种工作都会多少有些压力，只是轻重之分

喜欢一份工作最重要，能够enjoy，那样即使有些压力，也会被自己的热情冲淡

如何找到自己喜欢的呢？真的不知道自己喜欢什么？

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-7-28 08:57
大家不如考虑自己创业，我正在筹划呢～～不管赚钱与否，至少能把握自己，不用听别人摆布！

作者: 旭日东升 时间: 07-7-30 20:40
工作比不工作好，真的，要我整天无所事事那才难受呢
没有什么工作是没有压力的，只是轻重而已
大家好，我现在在一家工厂上班，普通员工，没什么压力，就是每天上班有点单调
其实我们不用害怕压力，有压力才有动力啊

作者: 北纬38度 时间: 07-7-30 20:44
真的，我觉得如果不能从事自己喜欢的工作，再怎么样都不会觉得工作快乐的。所以现在我干脆休息！

作者: 快乐第一 时间: 07-8-1 00:27
这个问题有点仁者见仁，智者见智
不过，还是干自己喜欢的事情好
一份自己不喜欢的工作，或许使一些人变得麻木，也是在工作，但是没有丝毫的兴奋
一份自己不喜欢的工作，或许使其他人慢慢郁闷后面变成抑郁

作者: rongyuyi 时间: 07-8-1 11:50
工作一段时间，就想辞职.
辞职以后一段时间，又开始找新工作.
反反复复,完全被情绪控制

作者: depression 时间: 07-8-1 12:58
坚持工作,让上司同事知道你生病了,他们会理解的,自己不要顾虑太多,其实还是好人多.
自己也要努力走自救恢复的路,让别人觉得你有希望恢复,渐渐胜任工作压力.

作者: 忧郁的灰姑娘 时间: 07-8-1 15:50

原帖由 depression 于 07-8-1 12:58 发表
坚持工作,让上司同事知道你生病了,他们会理解的,自己不要顾虑太多,其实还是好人多.
自己也要努力走自救恢复的路,让别人觉得你有希望恢复,渐渐胜任工作压力.

以我的经验,最好不要让外人知道自己有抑郁症,让家人知道是为了得到他们的谅解和关爱,但除了家人,就算最好的朋友,如果不是非常理解这种病的,也不要让他们知道,因为这样只能使情况更糟糕,而不可能得到什么同情和帮助!

欢迎光临阳光工程心理网 (http://www.sunofus.org/bbs/)