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标题: 高昂头会减轻抑郁 [打印本页]

作者: 木碗 时间: 08-11-29 03:00
标题: 高昂头会减轻抑郁
国外的一项研究表明，人老是低着头的话，就会更加悲观地进行思考。所以当你犯了错误，被人指出，你会羞愧地低下头，当你取得了好成绩，或者你的自信心爆满时，你会高昂着头，这些动作都是你下意识做出的，是你的悲观情绪或乐观情绪使然。当足球运动员射失了一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分，他们就会感觉特别兴奋，他们会更深地呼吸，站得也更高一些。

研究还发现，只要将眼睛紧紧地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。这样的姿势很有可能反过来会加强引起这种姿势的情绪，所以悲观者或者有抑郁趋向的人更会因为盯视下方而保持这种情绪。研究认为，只需劝说这样的人改变一下习惯将目光稍稍抬高一点就会减轻抑郁情绪。所以，昂头总比低头好。

来源：中国妇女报
作者：马凤喜

作者: 同心 时间: 08-11-29 09:09
嗯，抬头挺胸，气势是完全不一样的，支持。

作者: 奇迹 时间: 08-11-29 09:17
高昂着头，是我一直的习惯。因为前几十年，受着痛苦的干挠，找不到原因，也不敢倾诉，也不会有人理解，又怕被别

人猜疑，说闲话，所以再痛苦也得硬撑着，走路总是爱把头高昂着。其实不是别人在猜疑你，是自己总有那样的心理。

作者: 长风 时间: 08-11-29 10:09
抬头挺胸~

作者: 美惠子 时间: 08-11-29 11:11
让我们抬起头，看云去！

作者: wzhp 时间: 08-11-29 14:04
晕，怪不得我抑郁，原来我老是低头走路。

作者: xlhljp 时间: 08-11-29 14:15
注意低头看路

作者: 林昕 时间: 08-11-29 21:47
可以试试看哦。

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