阳光工程心理网

标题: 充足睡眠似乎对抑郁症康复初期很有必要啊 [打印本页]

作者: 十年迷茫 时间: 09-11-14 22:56
标题: 充足睡眠似乎对抑郁症康复初期很有必要啊
我是久病未治，现在刚开始吃药治疗，吃药快3周了，第二周周末感觉挺好，但是当时有两天没有休息好，药效似乎又不明显了，昨天体育锻炼后，晚上一觉睡了11个小时，今天起来感觉就不同了，似乎又回到了药效比较明显的状态了。
早上也是很早就醒来，但是感觉没睡够，就接着睡，反复了好几次，最后才起来的，以后还是要多睡觉了。

作者: sinerxh 时间: 09-11-14 23:11
休息是疗伤的一剂良药！嗯，多休息，多锻炼吧！

作者: 深海 时间: 09-11-15 12:18
2# sinerxh

良好的睡眠对我们的却很重要。自己也深有体会。

作者: 柳梢春雪 时间: 09-11-15 18:28
确实如此啊,有条件睡觉的时候就要多休息

作者: 天下6666 时间: 09-11-16 09:32
我这几天睡得多，感觉有点不好，睡得多了对病情也不好吧？

欢迎光临阳光工程心理网 (http://www.sunofus.org/bbs/)