留言板
- dym83110800
- 你现在状态怎么样？恢复得好吗？
- 云彩虹
- 请看 https://v.ht/6777 (网址)
请谴责当局迫害死209位善良民众.敦促当局停止作恶,
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- lazylll
- 新年好，很高心听到你的好消息，你已经在慢慢的恢复了，要坚持，加油。停药千万要慢慢的停，切记。以免出现不必要的反复。我最近心情也比较平稳。我发现将目光看的远点，比如整个人生。不要局限在眼前的小范围。心情会比较开阔。很高兴有你这个朋友。虽然未曾见面，天各一方。
朗朗: hello！新年好！假期过去了，过得如何啊？我总的来说还算正常，平静中有时有些小高兴。
因为记性差忘带药回老家，变成直接停药了。这几天都还算正常。我想以此作 ...
- lazylll
- 我原来吃3粒百适可，感觉效果与你描述的一样，正常偏下。上星期我找医生调整了药物，现在2粒百适可加半粒帕罗西丁。这种配置效果还是蛮不错的，感觉接近正常了。所以效果不好还是需要调整一下的。
朗朗: 地理上的位置很远，但是有网络好像又很近了。
我的情绪在正常偏下一点点，有时候会悲观。你说的对，不要把自己当病人。因为我也发现，把自己当病人，我就会逃避 ...
新年快乐！！！
- lazylll
- 我是上海的，我们相距很远。从现在开始我们都不要将自己当成病人了。我们会越来越好。生二胎要个儿子，这个风险蛮大的，能保证生出来的一定是儿子吗？其实生儿子与女儿都一样。
朗朗: 我家在广州。出现情绪波动是正常的。但是不要低落太久了。要有积极念头鼓励自己。我也是觉得自己一天之中出现的念头有很多很多，有的是积极的，有的是消极的。每 ...
- lazylll
- 的确是这样的，生活的事情一件接一件，我必须勇敢的去面对。这几天工作比较忙，感觉心情没有以前好，但我在慢慢调节。最近养成一个习惯，每天都会关注提醒消息。对了，你家住哪个城市呀？
朗朗: lazylll，你最近好吗？工作顺利吗？心情如何？
我最近这几天还算平静。我发现，生活的事情都是一个接一个的，解决了一个会有另一个出现，但是只要一个一个的解决 ...
- lazylll
- 你每天能保持一个好的心态，就说明已经在进步了。至于有没有做什么事，这是次要的。如果因没有事可做，而感到内疚的话，你可以告诉自己这是一种不正确的想法。要及时将他纠正。我现在每天晚上会出去锻炼一会儿。建议你也能出去，与女儿或者与老妈。不要将自己闷在家里。
朗朗: lazylll，你好啊！谢谢关心。你的情绪也还好吧？
我这两天还好，工作上也在慢慢做，最担心的写纪要，这周也写完了。我不断的劝自己：接受自己比别人慢半拍、 ...
- lazylll
- 朗朗同学，今天情绪如何？有无不开心？
朗朗: lazylll,你最近好吗？我最近几天也是起起伏伏的，心情一般般。也有点烦心家里的事，快过年了，想到有好多事情要做，不禁心里有些着急。有时候因为生病，也在婚姻 ...
- lazylll
- 很高兴能看到你的消息。这几天我比较平稳，有时工作上遇到一些麻烦，我也不去多想了。我慢慢学会照顾自己的感受了。不去过多的关注别人的想法了。既然有些事我们没有办法控制，比如别人的想法等，我们就不要去在乎它，否则会影响情绪。对于我们这种病，心理调节是很重要，药物治疗也很重要。我感觉到你的药物治疗效果可能还没有到最佳状态。事情多，不要着急，你就慢慢的做，每天完成一点。我能理解你的想法。婚姻中男人肯定没有女人心细。不要想的太多了，否则心情会不好的，船到桥头自然直，车到山前必有路。没有什么坎是跨不过去的。从今开始你要关注自己感受，让自己快乐起来，不要过多的去关注周边的人和事。笑一个，让我们一起迎接美好的明天。
朗朗: lazylll,你最近好吗？我最近几天也是起起伏伏的，心情一般般。也有点烦心家里的事，快过年了，想到有好多事情要做，不禁心里有些着急。有时候因为生病，也在婚姻 ...
- lazylll
- 很高心看到你的回复，我觉得停药生孩子的事情一定不要操之过急，要等你情绪长期稳定后，再慢慢减药。这个周期要一年。如果怀孕期间情绪有波动就不能吃药了，所以一定要慎之又慎。我的确是一个好人
朗朗: 非常感谢lazylll！看了你的鼓励，我的心情好多了。今天上午把纪要写出来了，交给领导改去了，顿时心里轻松多了。我会听你的建议，不辞工。而且，我的想法也告诉 ...
，不过我觉得你也是一个好人。 因为是一样的郁友，所以你的任何想法，情绪，感受。我都能感同身受。我们可以成为彼此忠实的听众。倾述的对象。
- lazylll
- 我能完全体会你目前的感受，因为我也经历过。作为过来人，强烈建议你不要换工作。因为是身体有问题，才会有逃避的感觉。所以我们目前的状况，无论换成什么工作都是一个样的。而且还会为了放弃之前的工作而感到更加内疚。请不要在意别人的看法，要更多的照顾自己的感受。我们这种病就是会将许多精力花在没用的胡思乱想上，导致工作效率下降。个人经验觉得1）你不能停药去生二胎。2）要将心理的想法可以与家人交流。3）不要对自己要求太高，就安于现状吧。即使是最后一名，又有何关系呢。身体是自己的，生活是自己的，工作做好与做坏又能如何？，可能你会觉得面子上过不去，但面子又是什么呢？难道很重要吗？只要身体健康其他都不重要。4）感觉你现在吃的药对你效果不是很好。
朗朗: 这几天心情又不好了！工作上，因为觉得自己做得太差了。我的感觉就像是在学校里的一个差生，不及格的那种。更严重的是，我不知怎么去努力，无从努力，也觉得努力 ...
我现在每天吃2粒半百适可，感觉比较稳定了。最近工作上碰到技术难题，老婆怀孕8个月了，够房贷款卡住了（因为上海有限购政策）等等很多问题，但我都顶住了。
加油吧，我亲爱的朋友，一切都会好起来的。我们的路还很长要走，抬起头将目光放远的。不是你一个人在战斗。我支持你，你的家人也一定支持你。
- lazylll
- hi，今天心情如何？我这几天比较平稳，虽然有很多麻烦事，感觉在进步中。让我们一起加油！！！
- lazylll
- 你没有看“芈月传”吗？最近很火的。我老婆和女儿一直在看。我现在在改掉拖拉的习惯，有事情马上处理掉，这样心情会好很多。否则事情没有完成，但都在脑子里，会加重抑郁的情绪的。希望你能改掉这个拖拉的习惯。开心点，笑一笑。哈哈哈哈哈哈
朗朗: 最近两天心情还算平稳。偶尔看看甄嬛传，不过好像心里有愧一样，觉得不务正业。工作上有事情，也在做，只是做事不紧张不积极，好像不到最后一刻都紧张不起来，还 ...
- lazylll
- 今天心情如何，有没有不开心？
朗朗: 谢谢你对我的信任！希望我们能够尽快走出来！
你的近况如何？我最近准备减药了。因为想要二胎。
- lazylll
- 我能体会你工作时的感受，一定是要经过很多思想斗争后才去与某个人交流，总是比较敏感，担心人家的感受。担心人家对自己有啥看法。我以前也有这种迹象。不过现在我慢慢调整过来了。我是搞技术的，要与不同部门的人打交道，现在我强迫自己做事不要拖，我们不要因为考虑别人的感受而忽略了自己内心的感受。我们要对自己好点，不要去在乎别人的想法，因为别人的想法是没有办法控制的。放低对自己的要求吧，人的健康是最重要的。其他都是浮云。希望你能快乐。
朗朗: 工作上问题经常是造成我心情奇差、抑郁的重要原因。因为我的工作需要和许多人接触，而我最不擅长与人交往，所以我觉得自己很差劲，自我评价就开始很低。我都是要 ...
- lazylll
- 之前一直比较平稳，这几天在工作上遇到了一个技术难题。情绪变差了，脑子中总是想着这个问题，目前正在慢慢的调整自己。我们家的二胎还有2个月就要出生了。加油！我们一定能战胜抑郁的。我们都还年轻，还有很长路要走，将目光看向美好的未来，不要被眼前的困难蒙住了眼，从而看不到未来的希望。其实我应该从高中开始就有抑郁倾向，上学情绪比较低落，但是当时不懂，也没有去看医生。直到2011年，我因为工作岗位的变动，诱发了我的抑郁，自己调节不过了就去看医生了。
朗朗: 谢谢你对我的信任！希望我们能够尽快走出来！
你的近况如何？我最近准备减药了。因为想要二胎。
- lazylll
- 哈哈，有了第一个朋友，在战胜抑郁的路上，多了一份力量。
