抵抗焦虑仍在路上

502201794 · 发表于 23-12-22 07:52:50

要多做少想少说，昨天多说了几句话，感到头十分累

502201794 · 发表于 23-12-27 04:18:47

我发现，多做些体力活，在吵闹的环境中人不会觉得烦；还有多说话人是觉得累，有时觉得别人话很有同感，也跟着加入，有时对某这事情很有自己的见解，就滔滔不绝的打开话匣，

502201794 · 发表于 23-12-27 04:20:09

其结果呢？人觉得累，又要吃槟榔和烟，晚上又会早醒

502201794 · 发表于 23-12-27 19:28:06

今天没怎么说不必要的话，今天吃了五粒益脑

502201794 · 发表于 23-12-28 07:56:43

昨天吃了五粒益脑，因为白天喝了点酒，中途醒了一下，吃了两粒阿普唑仑，一觉睡到六钟，爽

502201794 · 发表于 23-12-29 06:11:47

多做自己的事，少与人高谈阔论，讲几句话头就痛

502201794 · 发表于 23-12-29 06:14:29

每天吃五粒益脑已两天，今天醒来头有些痛，可能是这药的副作用，

502201794 · 发表于 23-12-29 06:16:38

由于到市局送样，坐了五十多公里的车，吃了些槟榔和烟，晚上十二点又醒了一次

502201794 · 发表于 23-12-30 08:21:38

由于昨天早醒，困引起的焦虑，上午吃了槟榔和烟，′今天凌晨又早醒了

502201794 · 发表于 24-1-1 15:10:32

2024年的笫一天是布洛芬陪我过的，焦虑，自卑真的住在身里边，

502201794 · 发表于 24-1-1 15:24:23

要动起来，不要怕，不要悔

502201794 · 发表于 24-1-4 02:48:02

昨晚坐在床上玩手机，玩到肩甲骨痛了一天

502201794 · 发表于 24-1-4 16:44:19

昨天痛了一天，晚上早早睡了，今早起来心里特烦，吃抗抑药没用，首先还得吃镇静药

502201794 · 发表于 24-1-4 16:46:48

晚上还是不要坐床上玩手机，

502201794 · 发表于 24-1-12 14:59:11

这几天白天抽了烟吃了槟榔，会早醒，睡眠不够就会很焦虑。还是尽量不要吸烟吃槟榔等刺激东西

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