看得出你挺着急的，着急没用太多用途啊，你是学生还是工作了？慢慢来啊，累了就休息，没用学历就上个学历，缺少经验就积攒经验，没用人陪就主动找亲戚朋友玩。
怎样才能让自己内向保持平静？
怎样才能让自己内向保持平静？
怎样才能让自己内向保持平静？
怎样才能让自己内向保持平静？
我要调整好自己的情绪，我太易怒了，太易怒了，满脑子都是别人如何不好，就算别人真的不好，那又怎样？做好自己的事不就行了？也许真的是本身问题太大，但是自己的问题自己总是不容易看到
睡不着干脆就起来，半夜也无所谓，也许这样连续几天，困到不行了，真能有一天睡个好觉
不能停止攻击自己，对自己失望，不接纳自己的人，也许真的更容易计较别人，不管是不是因为这个，都要学着少计较点，多宽容自己，多心疼自己，少管别人，别人对自己态度如何，那是别人的事，这个社会烂人本身就很多很多，遇到再多也是正常的，能遇到对自己好的，好好珍惜，对自己不好的，自己看不惯的，没事少计较
每次想到别人不好的时候，就告诉自己”别人家的事，关你的鸟事？“，问问自己，就算处境很难，可是难道只能无聊无能到去讨厌别人，生别人的气，挑别人的毛病，来逃避自己的焦虑吗？
越是觉得自己失败，就越希望别人能理解自己的“抑郁”，因为这就代表失败不是我的错，是因为我抑郁了，越是希望别人理解，就得到越多的失望和愤怒，越来越发现，没有人能理解自己的痛苦。所以，先得断了得到别人理解的念头，不管那个人和你到底多近，是否真心关心你
你看看火烈鸟的文章，会对你有帮助的。她曾经的状态不比你好哪去。看医生，吃药，学习，改变自己，现在的她，太让人敬佩了。
欣龙 发表于 16-2-24 15:02
你看看火烈鸟的文章，会对你有帮助的。她曾经的状态不比你好哪去。看医生，吃药，学习，改变自己，现在的她 ...
好的，谢谢
刚刚和男友吵架，又一次感觉自己的无奈和无能，恨不能捅死自己
我一直抱怨他，其实是为了逃避自己的焦虑吧？不然那么计较那些小事干嘛？当然，他是不认为有抑郁症这回事的，所谓的吵架也就两个人拌嘴两句，但是比大吵还气人，感觉想一起说的什么，各自说出自己的不满也好，也比他总是沉默让人舒服，他的沉默总让我觉得，那就是觉得我不对的符号。可能真的是小人难养，日子太苦逼，才总是这样作
也许一直以为的矛盾，都是我想制造矛盾，好让自己气到有勇气分手而已，只不过是觉得我们没未来，障碍太大，所以才这样？不然我何必这么作？