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然并卵 发表于 24-11-25 07:26:58

那请假休息一段时间

冰冻罐头 发表于 24-11-25 10:20:56

工作越来越多
晚上睡不着觉

朗朗 发表于 24-11-26 22:33:49

看看这个

冰冻罐头 发表于 24-11-30 10:28:44

然并卵 发表于 24-11-25 07:26
那请假休息一段时间

休息解决不了 因为工作还在 休完面对工作还是一样
除非减轻工作压力

冰冻罐头 发表于 24-11-30 10:29:40

周末算休息吧？但是一想到工作我就会焦虑，所以休息解决不了我的问题

thail08 发表于 24-11-30 11:17:27

冰冻罐头 发表于 24-11-30 10:29
周末算休息吧？但是一想到工作我就会焦虑，所以休息解决不了我的问题

看楼上的从哪个方位看：“我这个有精神障碍病史的女生还能坚持工作，自食其力哟！”
看问题的角度很重要。

thail08 发表于 24-11-30 11:17:58

冰冻罐头 发表于 24-11-30 10:29
周末算休息吧？但是一想到工作我就会焦虑，所以休息解决不了我的问题



阳光论坛里包括我在内的、半工作、半休养的人，有大把的人存在，都会佩服你、向您学习生存能力、向您的拼搏精神致敬哟！

thail08 发表于 24-11-30 11:20:24

朗朗 发表于 24-11-26 22:33
看看这个

精神障碍人员，一般都某个时间，看某个问题，做某个事，做某个工件，从事某个职业，
会有《焦虑障碍》，“障碍”是比较严重的症状。

thail08 发表于 24-11-30 11:21:30

然并卵 发表于 24-11-25 07:26
那请假休息一段时间

焦虑情绪比较严重，持续时间比较长，只能少工作，或者进行“焦虑恐惧情绪管理”。

thail08 发表于 24-11-30 11:23:02

朗朗 发表于 24-11-26 22:33
看看这个

向前看，向远看，向开看。

病友自己不改，难度要别人改？
别人又凭什么改？

冰冻罐头 发表于 24-11-30 21:38:56

走不出去了

冰冻罐头 发表于 24-12-2 01:21:14

本来打算周末好好做计划
结果又因为逃避和焦虑没有做

冰冻罐头 发表于 24-12-2 01:24:38

thail08 发表于 24-11-30 11:17
阳光论坛里包括我在内的、半工作、半休养的人，有大把的人存在，都会佩服你、向您学习生存能力、向您 ...

半工作半休养 这种状态好
我是希望工作轻松的 但是现在我耗费了大量精力应付工作 没有精力应付生活 当然这是我自己的问题
工作不好 生活也过不下去

冰冻罐头 发表于 24-12-2 01:28:20

我觉得生活没有意义
工作没有价值 家庭不幸也没有孩子 感觉日子过不下去
辛苦打工是为了别人 生活也看不到希望

冰冻罐头 发表于 24-12-2 13:02:51

我最近买了一些零食 每天回家都会吃一些零食 有时候很晚了还在吃 这肯定对我的血糖有影响 而且零食也不健康 有时候晚上还会吃一些水果 因为白天没心情吃 晚上吃零食和水果都是对血糖不好的

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