论坛 › 【走出抑郁】 › 我又反复了

朗朗 发表于 24-10-12 22:44:28

冰冻罐头 发表于 24-10-12 20:00
可能是因为我血糖有问题

怀疑的话，去医院测一下。我几年前血糖高，后来注意饮食、减重，就恢复了。年轻，还是容易调整的

冰冻罐头 发表于 24-10-13 18:05:10

不想做饭 吃了不少零食

朗朗 发表于 24-10-13 21:25:40

我今天中午吃了昨晚的剩汤渣，晚上煮了菜心和腊肠，两顿都吃了一点打包回来的米饭。我现在觉得做饭也很容易。

thail08 发表于 24-10-13 21:46:55

我中秋节血糖也有波动，吃东北鲜食玉米有点多，现在猛节食，一天还是只吃一顿，大约六两饭，水果桔子减量，零售停下车。

thail08 发表于 24-10-13 21:47:44

打错字了，SORRY，是“零食停下来”。

冰冻罐头 发表于 24-10-14 21:24:15

今天我感觉特别累
昨晚一点多还没睡着也许是两点 早上不到七点就醒了 就是我的大脑感觉焦虑
今天我干了一天的活 活太多了 我感觉所有工作都压在我一个人身上 而有的同事什么事都没有 而我从早到晚忙个不停 没有休息的时间 我感觉压力很大 感觉很累 想哭又欲哭无泪
而我的同事 一天一件事情都没有
你想想这是什么感受

冰冻罐头 发表于 24-10-14 21:24:46

晚上回家又吃了不少零食

thail08 发表于 24-10-14 21:39:49

冰冻罐头 发表于 24-10-14 21:24
今天我感觉特别累
昨晚一点多还没睡着也许是两点 早上不到七点就醒了 就是我的大脑感觉焦虑
今天我干了一 ...

跟领导亲接触、亲近？
把关系搞亲密，让TA理解你，帮助你？

冰冻罐头 发表于 24-10-14 22:06:13

我总想着买点什么小东西 缓解一下情绪 实际上买回来很快就不喜欢了

冰冻罐头 发表于 24-10-17 10:58:38

最近都是一点睡 七点醒 由于压力大皮质醇把大脑叫醒 身体却很疲惫
工作太多了 想到就想哭 每周要六天才能完成吧
有的人工作无所事事 我的工作超过饱和程度
我感觉我总是很倒霉 好事怎么总没轮到我

冰冻罐头 发表于 24-10-17 13:35:36

精神压力大，想要保证身体健康不容易。

冰冻罐头 发表于 24-10-19 22:51:19

一点睡到七点四十醒 又睡到十一点 下午三点半竟然睡到九点半才醒来 中途好像也醒了几次 最后一看时间竟然已经晚上九点半了 真是一天都在睡觉 是因为平时太缺觉了吗？

冰冻罐头 发表于 24-10-19 22:52:38

又是无所事事的一天
我最近总是在看手机

冰冻罐头 发表于 24-10-21 13:08:21

周末在家感觉焦虑 无法放松 啥也没做 一直在玩手机
周五买了二十块钱的菜周末吃了两天 挺省钱的 一盒豆腐要五块还是六块 感觉豆腐倒是挺贵 记得以前在菜市五毛一块 这一盒就相当于菜市一块钱的量或者更少吧
在家凑合吃吧 用砂锅做的 发现砂锅有砂锅菜的做法 不适合炒菜 做起来不太好吃

冰冻罐头 发表于 24-10-21 13:24:04

家人又被zhapian 了 第二次了 老人就是糊涂

查看完整版本: 我又反复了