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502201794 发表于 22-4-21 21:32:24

晚上没睡足八小时，白天人就没精神，要少吃烟，槟榔等神经兴奋食品

502201794 发表于 22-4-22 08:02:34

像我这种神经脆弱的人要少抽烟，抽了烟就会睡不着，第二天就没精神，没精神啥事也做不了，好难受的

502201794 发表于 22-4-22 08:04:34

昨天没怎么抽烟，吃槟榔，晚上断断续续睡了八小时，人有精神了，但头有点不清楚

朗朗 发表于 22-4-22 14:19:11

听说槟榔吃多了会致癌，建议少吃点

502201794 发表于 22-4-23 06:10:07

回到家，家里那蠢货就惹我生气，搞得我头痛，其实要做到避免争吵真难，慢慢学吧

502201794 发表于 22-4-24 04:44:55

公租房到了晚上，蛙虫叫得太吵

502201794 发表于 22-4-25 09:06:58

昨天到阳明山可能吃多了槟榔，喝了酒，晚上醒了两次，早上胃有点呕

502201794 发表于 22-4-25 11:03:15

做到不焦虑真难，别人讲的事我也焦虑，以后别人的事少管，管不好别人还怪你

502201794 发表于 22-4-25 19:03:10

本帖最后由 502201794 于 22-4-26 06:56 编辑

坐车下乡头痛

502201794 发表于 22-4-25 20:20:01

今天上午武军叫我搞个布病扑杀方案，其实那家养羊户还不知得得是不是布病还没有确诊，我幸好没听他，其实在生活中有很多这样的事，

502201794 发表于 22-4-26 12:08:52

今天独自完成一项工作，程序也到位，自信心又增加了，连办公室主任也重视我了

502201794 发表于 22-4-26 14:12:28

以前下雨时感觉特烦，心里难受，现在感觉没那么难受了，抑郁焦虑好些了，继续加油

502201794 发表于 22-4-26 15:55:24

还是很焦虑，做事，与人打交道。

502201794 发表于 22-4-27 05:43:07

本帖最后由 502201794 于 22-4-27 16:44 编辑

昨天坐车碰到个嘴巴多的，大吵了，吵得我头又痛了，下次不要坐她的车了。在单位的一个脾气古怪的人，不跟他交往，但也不怕他，骨子里的焦虑还很深，还是要沉着冷静，不要对别人发脾气

502201794 发表于 22-4-27 15:23:17

本帖最后由 502201794 于 22-4-27 16:42 编辑

要少说话，说多了头累，下午讲到感兴趣的话，我多说了几句，头就累了，痛了

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