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楼主: 502201794

[随笔日志] 抵抗焦虑在路上

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 楼主| 发表于 22-4-21 21:32:24 来自手机 | 显示全部楼层
晚上没睡足八小时,白天人就没精神,要少吃烟,槟榔等神经兴奋食品
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 楼主| 发表于 22-4-22 08:02:34 来自手机 | 显示全部楼层
像我这种神经脆弱的人要少抽烟,抽了烟就会睡不着,第二天就没精神,没精神啥事也做不了,好难受的
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 楼主| 发表于 22-4-22 08:04:34 来自手机 | 显示全部楼层
昨天没怎么抽烟,吃槟榔,晚上断断续续睡了八小时,人有精神了,但头有点不清楚
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发表于 22-4-22 14:19:11 来自手机 | 显示全部楼层
听说槟榔吃多了会致癌,建议少吃点
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 楼主| 发表于 22-4-23 06:10:07 来自手机 | 显示全部楼层
回到家,家里那蠢货就惹我生气,搞得我头痛,其实要做到避免争吵真难,慢慢学吧
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 楼主| 发表于 22-4-24 04:44:55 来自手机 | 显示全部楼层
公租房到了晚上,蛙虫叫得太吵
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 楼主| 发表于 22-4-25 09:06:58 | 显示全部楼层
昨天到阳明山可能吃多了槟榔,喝了酒,晚上醒了两次,早上胃有点呕
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 楼主| 发表于 22-4-25 11:03:15 来自手机 | 显示全部楼层
做到不焦虑真难,别人讲的事我也焦虑,以后别人的事少管,管不好别人还怪你
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 楼主| 发表于 22-4-25 19:03:10 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 22-4-26 06:56 编辑

坐车下乡头痛
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 楼主| 发表于 22-4-25 20:20:01 来自手机 | 显示全部楼层
今天上午武军叫我搞个布病扑杀方案,其实那家养羊户还不知得得是不是布病还没有确诊,我幸好没听他,其实在生活中有很多这样的事,
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 楼主| 发表于 22-4-26 12:08:52 来自手机 | 显示全部楼层
今天独自完成一项工作,程序也到位,自信心又增加了,连办公室主任也重视我了
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 楼主| 发表于 22-4-26 14:12:28 | 显示全部楼层
以前下雨时感觉特烦,心里难受,现在感觉没那么难受了,抑郁焦虑好些了,继续加油
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 楼主| 发表于 22-4-26 15:55:24 | 显示全部楼层
还是很焦虑,做事,与人打交道。
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 楼主| 发表于 22-4-27 05:43:07 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 22-4-27 16:44 编辑

昨天坐车碰到个嘴巴多的,大吵了,吵得我头又痛了,下次不要坐她的车了。在单位的一个脾气古怪的人,不跟他交往,但也不怕他,骨子里的焦虑还很深,还是要沉着冷静,不要对别人发脾气
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 楼主| 发表于 22-4-27 15:23:17 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 22-4-27 16:42 编辑

要少说话,说多了头累,下午讲到感兴趣的话,我多说了几句,头就累了,痛了
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