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楼主: 502201794

[随笔日志] 抵抗焦虑在路上

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 楼主| 发表于 22-4-28 08:27:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 22-4-28 16:57 编辑

昨天头痛了,晚上4点不到就醒了,屋外蛙声太吵,我索性就没睡了,我的脚不怎么痛了,早上跑了一千米,吃了碗云吐加了莴笋叶,看了电视剧《人世间》,电视拍的很真实,终于熬到八点。少睡了两个小时,精神还是差点,上午不是喝茶就是吃槟榔,很焦虑,中午躺床上睡不着,后来吃了半粒阿普坐仑,人镇定些,早知道中午睡前吃一粒可能睡着
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 楼主| 发表于 22-4-29 09:49:01 | 显示全部楼层
昨天吃了许多槟榔和烟,尽管昨天跑了步,散了步,但晚上也醒了三次,但也睡着了,五点十几分醒的,可白天还是困,困了就焦虑 ,焦虑了我先是喝茶,后来反应还是吃西药抗 焦虑快
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 楼主| 发表于 22-4-29 13:35:36 来自手机 | 显示全部楼层
早上扫责任区,别人讲句话,我还是焦虑,太在意别人了
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 楼主| 发表于 22-4-30 05:39:49 来自手机 | 显示全部楼层
别人讲话我焦虑,说明我内心的怯弱,早上扫地时我一直注意前几天凶了我两次的人,其实对这种人我没必要浪费精神在他身上,不值得,放下是最好的养生,白天这个神经病喝了酒发酒疯,差点被人揍,这个人我以后要远离他,
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 楼主| 发表于 22-5-1 05:54:56 来自手机 | 显示全部楼层
五一第一天下了一天的雨,中午母亲在我家吃的饭,帮我带了女仔,下午她还要帮我女仔买太阳帽和水果,这样互动很好
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 楼主| 发表于 22-5-1 06:23:16 来自手机 | 显示全部楼层
沉默是金,面对抵毀,面对辱骂,不以争吵回击,这才是大智慧,这才对大脑好
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 楼主| 发表于 22-5-1 11:21:17 来自手机 | 显示全部楼层
不受别人的情绪影响,不盲从别人的意见,能明辫是非,这很重要也很必需去培养的
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 楼主| 发表于 22-5-2 10:40:11 来自手机 | 显示全部楼层
昨天吸多了烟,吃多了槟榔,晚上醒了多次,乖乖也因为我们两口子争吵而梦哭,我早上起来头也痛,到烟厂和谐园散了下步,呼吸了新鲜空气,头好了
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 楼主| 发表于 22-5-4 05:20:22 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 502201794 于 22-5-5 11:03 编辑

五一四天假过了,第一在烦躁的雨天度过,后三天跟家里这母老虎争吵中度过,吵得我天天头痛,把我不当人要我完全按她的做,不能休息,还时刻想挑拔我和父母,哥嫂的关系,昨天我已彻底跟她翻脸了,她说的不对的,我不会理采了,跟她保持一定的距离,这几天的争吵,搞起我女仔梦哭了,以后尽量少在小孩面前争吵,这让我想起十多年前于丹说过的一句话:人与人的相处,就像刺猬取暖一样,在一起暖和,但挨得太近又会被对方的刺扎伤。
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 楼主| 发表于 22-5-4 16:29:22 | 显示全部楼层
决定又把百洛特吃起来,焦虑起来,真难受
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 楼主| 发表于 22-5-5 10:57:38 | 显示全部楼层
今早凌晨三点多又醒了,八亩田的蛙声让我不能再睡,白天感觉又没精神,白天又是喝茶,又是喝咖啡,感觉效果不是蛮大,睡眠好真的很重要
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 楼主| 发表于 22-5-6 09:46:32 来自手机 | 显示全部楼层
昨天喝了些好酒,头不痛,但半夜4点又醒了,带了棉花,吃了一粒阿普唑仑,虽没睡着,但也能躺着,百洛特也买了,还是要吃
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 楼主| 发表于 22-5-6 21:23:29 来自手机 | 显示全部楼层
中午吃了半片阿普唑仑,居然睡到两点半,下午不困了,可到了晚上九点又打瞌睡了,明天百洛特要来了,吃起来,要彻底摆脱焦虑
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 楼主| 发表于 22-5-7 02:23:55 来自手机 | 显示全部楼层
昨天九点四十睡,凌晨两点就醒了,大脑好像睡了很久似的,哎
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 楼主| 发表于 22-5-7 02:56:31 来自手机 | 显示全部楼层
昨晚喝了一点白酒,不应该
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