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楼主: 502201794

[随笔日志] 抵抗焦虑在路上

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 楼主| 发表于 22-5-7 05:41:05 来自手机 | 显示全部楼层
三点吃了半片阿普睡到五点又醒了,去掉醒的一小时,今天共睡了六小时
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 楼主| 发表于 22-5-7 17:12:19 | 显示全部楼层
早上上班有点困,泡了杯参茶后就好些,今天人比较兴奋,搞了下报帐的东西,还是太急了,搞起多做了无用功,上午还搞了市里检查要抽检的场子,上午十点多,百洛特到货了,吃了一粒,以后坚持吃,吃过中饭人还是兴奋,后用阿普半粒压了下去,本来要睡着的了,可想着外面要下雨,电单车在外面,又没睡着了,到了下午单位没什么,跟一个同事讨论孩子教育和陪读的问题,由于我们观点不同,我们互相辩解,我们讲了很多话,结果我的头感到累,烦,于是我泡了杯酸枣仁喝,还是那句话,少管闲事,管好自己就可以了,要养心养神,少说话,争吵,保持情绪平静
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 楼主| 发表于 22-5-8 11:11:29 来自手机 | 显示全部楼层
今早凌晨三点又醒了,不想吃镇定药睡了
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 楼主| 发表于 22-5-9 06:17:06 来自手机 | 显示全部楼层
今早四点醒了,起床后没睡,到六点钟开始感到困了
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 楼主| 发表于 22-5-10 16:10:47 来自手机 | 显示全部楼层
昨天下乡比较累,八点多睡了,凌晨一点就醒了,在床上玩了把小吋手机,后吃了一粒阿普唑仑,睡到六点,
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 楼主| 发表于 22-5-10 21:37:41 来自手机 | 显示全部楼层
中午喝了四杯米酒,头晕,怕冷,头痛,头痛一直到晚上还痛
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 楼主| 发表于 22-5-11 05:07:22 来自手机 | 显示全部楼层
昨晚十点半上床,十一点多睡着,凌晨两点就酲了,喝了水,又睡到4点就睡不着了
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 楼主| 发表于 22-5-12 03:25:00 来自手机 | 显示全部楼层
这么久总是醒的早,可能是情绪改变的太快了,也是当今流行的躁吧!晚上没睡好,白天总打不起精神来,白天又睡不着,下午五点跑回宿舍,又吃半粒阿普,一觉睡到了凌晨三点,我现在开心些了,胆子大些了,可骨子里还时常紧张,焦虑,我要继续吃荺,继续改变与各种人打交道,继续认真工作生活
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 楼主| 发表于 22-5-12 07:55:50 | 显示全部楼层
醒早了,人很焦虑,早上跑了步,整天手机电脑,这脖子肌肉僵硬,外面的空气很好,不舒服时多到外面透气,中午吃半粒阿普,睡一下
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 楼主| 发表于 22-5-12 15:05:20 | 显示全部楼层
本打算中午 睡一觉的,可是中午在外面吃饭,人多,受别人影响,我也讲了许多话,结果头累,心里烦,中午也睡不着了,跑到单位把上午泡好的酸枣仁水喝了,吃了一颗槟榔,可外面下雨声令人很烦,还是吃半粒镇定药阿普
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 楼主| 发表于 22-5-12 21:02:41 来自手机 | 显示全部楼层
今晚喝了八小杯白酒,有点头晕,身上发热,比起前天在镇上喝的米酒好些,上次在镇上喝了四大杯,头就很晕了,头还痛了半天,
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 楼主| 发表于 22-5-13 12:38:26 来自手机 | 显示全部楼层
上午到茶林杀羊出了37元买水和滴滴畏
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 楼主| 发表于 22-5-13 20:26:59 来自手机 | 显示全部楼层
现在状态越来越好,胆子也大了,大脑也灵活些了,话也多了,现在要收一收,有点躁了,人还是低调点好,睡眠也怎么好,还不稳定
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 楼主| 发表于 22-5-14 08:55:34 来自手机 | 显示全部楼层
睡眠不好,昨天十一点钟睡,早上五点就醒了
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 楼主| 发表于 22-5-14 08:57:18 来自手机 | 显示全部楼层
跟别人聊天,别人错误的说法,不要把它纠正过来,因为说多了话,伤神
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