暗影者 发表于 22-8-29 15:40:15

2022.08.29 情绪依然低落

roc_fish 发表于 22-8-29 15:48:53

情绪波动估计有点三寒四温，但愿是螺旋上升！

暗影者 发表于 22-8-29 16:37:33

和孩子一起成长

暗影者 发表于 22-8-29 18:11:26

roc_fish 发表于 22-8-29 15:48
情绪波动估计有点三寒四温，但愿是螺旋上升！

谢谢:)

暗影者 发表于 22-8-31 12:44:51

2022.08.31 买了一本书《存在主义心理治疗》，开心。

暗影者 发表于 22-9-1 03:21:40

俄瑞斯忒斯实现了局面的逆转，是因为他愿意为自己的心理疾病负责，而不是一味逃脱责任或归咎到别人头上。

暗影者 发表于 22-9-1 03:23:42

患者正视自己的心理疾病，承担起相应的责任，就更容易克服困难，实现转变，彻底摆脱童年的梦魇或者祖先遗传的“诅咒”。

暗影者 发表于 22-9-4 11:46:07

2022.09.04 阅读《运动改造大脑》

806391866 发表于 22-9-4 13:31:34

暗影者 发表于 22-9-4 11:46
2022.09.04 阅读《运动改造大脑》

你好，你状态现在怎么样？现在怎么用药？

暗影者 发表于 22-9-4 19:32:58

运动如何在三个层面提高学习能力：首先，它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。

暗影者 发表于 22-9-4 19:33:27

806391866 发表于 22-9-4 13:31
你好，你状态现在怎么样？现在怎么用药？

状态可以坚持工作，现在吃度洛西汀和米氮平。

暗影者 发表于 22-9-5 18:14:22

求之有道，得之有命，是求无益于得也，求在外者也。

暗影者 发表于 22-9-5 19:28:48

乐天知命，故不忧。

暗影者 发表于 22-9-6 13:02:03

王德峰《命运与修行》

thail08 发表于 22-9-6 13:30:38

暗影者 发表于 22-9-5 19:28
乐天知命，故不忧。

色即是空，
你所五官感觉到的，终究归于平淡，
包括现阶段的痛苦，
负面情绪，
如 焦虑，害怕，不开心……
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查看完整版本: 2022，记录生活，重新出发！