论坛 › 【双相障碍】 › 拥抱新生活之二

朗朗 发表于 25-12-30 20:26:29

谢谢！所有的祝福都收到～～

朗朗 发表于 25-12-30 20:29:13

我家猫哥哥深深出意外，去喵星了……它应该是替我挡了一灾

thail08 发表于 25-12-30 20:30:04

朗朗 发表于 25-12-30 20:26
谢谢！所有的祝福都收到～～

新年快乐！事事顺心！

猫咪闲子 发表于 25-12-31 13:30:43

朗朗 发表于 25-12-30 20:29
我家猫哥哥深深出意外，去喵星了……它应该是替我挡了一灾

怎么回事，出什么意外了？

朗朗 发表于 25-12-31 23:27:42

谢谢猫咪！反正是意外，说了伤心～～～

朗朗 发表于 25-12-31 23:28:33

迎接2026！希望有好的开始！所有的不如意都留在2025

朗朗 发表于 25-12-31 23:33:14

2026，我要做减法～～我只朴素地希望：作息规律，三餐定时，不熬夜，家里干净整洁，身体健康开开心心！

朗朗 发表于 26-1-1 08:37:40

元旦快乐

朗朗 发表于 26-1-1 12:57:49

最好的新年礼物， 就是送一个新的自己给自己， 一个新的好习惯，一种新鲜的认知，一个新的领悟， 给自己一个新的看待世界的角度， 去践行一个的新智慧，去开启一段新的人生旅程。 你好，2026[庆祝][福][烟花]

朗朗 发表于 26-1-1 13:13:46

好习惯养成需要21天。2026年1月1日，第一天，我希望今晚12点前睡觉，希望今晚在小区散步走路半小时。

朗朗 发表于 26-1-1 13:14:34

平时要锻炼身体，一周四次以上，每次走路或跑步30分钟。一开始先走路吧。

朗朗 发表于 26-1-1 13:15:17

我希望体重能减到108～112斤。

觉照 发表于 26-1-1 13:24:55

朗朗 发表于 26-1-1 13:14
平时要锻炼身体，一周四次以上，每次走路或跑步30分钟。一开始先走路吧。

走路时可以来个正念，不思前想后，活在当下，感受身体的活动、感受地面与脚的互动。向生命的下一步前进。。

朗朗 发表于 26-1-1 15:37:04

谢谢觉照提醒

朗朗 发表于 26-1-1 15:39:23

2026，养生、养身、养气、养血、养神、养心……养成好习惯，养出好生活！

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