楼主好勇敢，不知道现在好点没，我也是一样，只要抑郁发作，就睡不着了午觉，ns
艰难的前行 发表于 25-9-19 15:47
楼主好勇敢，不知道现在好点没，我也是一样，只要抑郁发作，就睡不着了午觉，ns
上周随团队去内蒙古草原游玩了一趟，在辽阔的云中草原，身心有得到一定程度放松。这周回到工作岗位，压力陡然增大，状态又有所下滑。明天要去医院复诊了。
yihupiaobo 发表于 25-9-20 21:55
上周随团队去内蒙古草原游玩了一趟，在辽阔的云中草原，身心有得到一定程度放松。这周回到工作岗位，压力 ...
潮起潮落，因势利导～
yihupiaobo 发表于 25-9-20 21:55
上周随团队去内蒙古草原游玩了一趟，在辽阔的云中草原，身心有得到一定程度放松。这周回到工作岗位，压力 ...
赞，保持着觉察，在觉察中照顾好自己
今天到医院复诊，医生让我做了脑功能红外监测，结果显示我额叶激活功能重度减弱。医生让我请两周假做物理治疗。可现在我怎么请得了假？还是这样的病，也没法以这个病为理由请病假。医生说等下次复诊再考虑也可以。医院离徐汇滨江公园很近，于是从徐汇滨江沿着黄浦江边跑到外滩外白渡桥。4月份来上海立了两个目标：第一，身体整体状态可以恢复到跑半程马拉松的程度；第二，可以适应新工作，能让日常工作和生活步入正轨。第一个目标越来越接近了。第二个目标，不管怎么样，能多待一天是一天，尽自己所剩无几的智力，能干一点是一点。真干不了，始终结果不好，自己也坦然接受就好。
让你去看黄继忠，敲黑板三遍。