春花秋实 发表于 26-4-9 13:05
尽量少喝酒，很容易复发的。
这个公司有酒文化，有时候很难避免。能躲过的，就尽量不喝。
猫咪闲子 发表于 26-4-8 23:19
真优秀，看到你的近况为你开心
谢谢猫咪，也希望猫咪能早些恢复平稳，能找回工作与生活的乐趣。
secondquick 发表于 26-4-9 16:46
我也一样，帖子都被删除了，呵呵
再开一贴，记录日常生活点滴。
yihupiaobo 发表于 26-4-10 18:40
再开一贴，记录日常生活点滴。
药还是要吃，
尤其是稳定剂，助眠剂，保证充足休息，
得过这病，脑子传播递质什么的……
yihupiaobo 发表于 26-4-10 18:35
这个公司有酒文化，有时候很难避免。能躲过的，就尽量不喝。
躁态时，虎头蛇尾，思维奔跑如飞，
情绪高涨，睡眠需要减少，
能自己控制就适当增减相关药物，
相信西药，它“治标”效果非常好，
镇静助眠这些药立马见效。
yihupiaobo 发表于 26-4-10 18:40
谢谢猫咪，也希望猫咪能早些恢复平稳，能找回工作与生活的乐趣。
您可是我们阳光论坛的好榜样，
大家都亲眼看到您从华为离职，
到这次从焦虑惊恐中爬出来哟！
好嘛，你这个贴子更新的时间可算是够长的了
加油加油！保持跑步，保持充足睡眠，保持按时吃药～～