本帖最后由 神仙姐姐 于 10-3-7 10:57 编辑
2010年3月6日（服药第二十六天，雷阵雨）
轰隆隆的雷声一声接着一声，哗啦啦的大雨一场接着一场，这就是春天啊！
昨晚试着没有吃优菲，只吃了半粒米氮平就睡了，还算好，能睡着了。一整夜醒醒睡睡，睡得不是很踏实，整个人睡得昏昏乎乎的，清晨儿子早起时的动静一点也没的听到。、
一直到十点才肯从床上起来。起床后的状态不是很好，头很晕，特别是看到镜中的自己都成“猪头”状时心情更是糟透了！
硬撑着从开始做事情：从冰箱里找东西弄给自己吃、把昨晚洗衣服洗过忘了晾晒的衣服重洗一遍、把晾在阳台上干了又湿了，湿了又干了的衣服收下来；对着镜子用吹风机把“猪头”乱蓬蓬的卷发使劲地吹直；最后换上衣服，主动叫老公一起去超市买菜。
昨天朋友的一个建议我认为是正确的：家人不管做什么事，你都跟着去做。儿子着去逛街，你就跟着去；老公想要去哪里玩，你就跟着去。对！顺其自然，为所当为！我总算悟到这句话的真谛！
药物的作用、心理医生的疏导，最好的归结都是帮助我恢复自我调整的功能，情绪是需要自己去管理的，并且是可以做到自我管理的。当快乐来临时，我要放任它，尽可能地放大它，让心情尽情地去感受快乐！当悲伤来临时，我要管住它，尽可能地漠视它，不让情绪卷入抑郁的深渊！
去超市的路上已开始又意无意识地和老公聊起天来，虽然话不多，以老公说为主，但是比起以前上街一句话也不说已好多了。
中饭后，给自己煮上一杯浓浓的咖啡，静静地躺沙发上，上阳光，记日记。
一杯白开水，半粒米氮平，又到一天晚八点，一天转眼又将结束，赶紧接着把今天的日记记记完整！
晚饭后，心情非常地好，开着QQ音乐，戴着发烧级的耳机，听着谭永麟、张国荣怀旧版的老歌，却看着净空法师的《地藏菩萨本愿》的讲义。入耳的是动听的歌声，入眼的是清净的文字，入心的是对人生的感悟！传统与时尚融合得是那样的自然；闹与静兼容的是那样和谐。
佛曰：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
重生：谢谢你一直来的关注，你的建议我会认真考虑的。
我感觉这病最麻烦的地方就是脑子一片空白 大脑失去了思维能力 社交工作 思考都不行了
本帖最后由 神仙姐姐 于 10-3-6 19:30 编辑
我在追逐：同感！这病最麻烦的地方就是——脑子一片空白，我时常会有脑转不过弯的感觉！同时，这病还有最痛苦的地方，就是自我封闭，只活在自己的世界，外界的一切欢乐因子都无法影响到你！你只能无可奈何地滑向抑郁的深渊！
64# 神仙姐姐
你写的真的很好~加油
主动，是很重要的，如果意识到自己陷入了这个封闭的怪圈，就一定要主动动起来
跟我做：
第一个动作： 微微笑~~
第二个动作： 该干嘛干嘛
放飞抑郁：谢谢你支持！{QQ0}
你喜欢听郭德纲的相声吗？
或者说郭德纲的表演
我觉得有些传统的段子，从他嘴里以现代的角度诠释出来，别有一番包袱
多看看，多笑笑，也不错
郭德纲的相声？我儿子喜欢看，我嘛一般。
怎么发帖子啊
以前我并不喜欢郭德纲的相声，但是后来坚持听了几段，特别是现场的，感觉不太一样了
没必要喜欢他这个人，只要能听上几段，然后会心的笑笑，我觉得都是收获
本帖最后由 神仙姐姐 于 10-3-6 21:35 编辑
放飞郁闷：你说的很道理，没必要喜欢这个人，只要听上几段能开心笑就好！生活中又何尝不是这样呢？我们常常因为喜欢谁、爱上谁而迷失了自己！原本的美好变成了伤痛！
本帖最后由 神仙姐姐 于 10-10-3 22:17 编辑
2010年3月7日(服药第二十七天,阴雨绵绵)
好象还是第一次在休息日里，可以睡到自然醒，但还是比家人里所有的人先起床。
昨晚依旧没有吃优菲，躺在床上翻腾了好久，才不知不觉地睡着了。早上比家人醒得都早，醒来后感觉身上潮潮的，全身都是汗。随着西酞普兰的加量，每天出的汗也越来越多了。身上粘乎乎地躺在被窝里感觉很差，所以就起床了。
起床后，心情一度感觉非常好，洗刷完自己后，开始有心情打扫客厅，清理食物箱，整理衣服。
今天发现自己又胖了很多，再这次下去怎么好啊！？脸是真的成“猪头”了。
早饭后，上了一会儿网，感觉很冷，想到不能去爬山，不如去踩踏机上锻炼。一共做了五百个，通身都是汗，一下子觉得好暖。这个东西到我家以来我还是第一次在它身上呆这么久，踩出这么好的成绩！决定了，以后每天坚持踩一千个，其实也不难，就好比是爬山。如果去爬山，可能走的台阶比这还要多呢！加油，坚持！
76# 神仙姐姐
天天来看你，因为你写的很不错~
一起加油
deyi：是吗？谢谢你的鼓励！只有在这里我才不会有自卑感，不会有孤独感！一起加油！你也写的很不错，我是看了你的日记后，才动念头开始写日记的。