没错，不能刻意，你越是想得到什么就越是得不到，要学会看淡、平和，你的胸怀越宽阔，你的病症就越弱，这也需要慢慢的强化和磨练，其实吃亏是福啊！
这个病真的是大脑疾病。一种看不见得躯体疾病
我现在越来越觉得是大脑疾病了，不是单纯的心理疾病。
我们的大脑被持续的紧张焦虑，恶劣情绪，精神压抑给改变了
使大脑的分泌功能造成了改变，只能靠药物来维持平衡了。
长时间的服药能恢复就好了，
退一步说，靠一辈子的药物维持能保持正常就很好了。
是啊,有的人吃药无效或者吃着药又复发,相比之下
，靠一辈子的药物维持能保持正常就很好了。
突然发现自己四品总督了，厅局级干部了。呵呵。
四品抑郁症患者。
好了，出去散步了。
我现在越来越觉得是大脑疾病了，不是单纯的心理疾病。
我们的大脑被持续的紧张焦虑，恶劣情绪，精神压抑给改变了
使大脑的分泌功能造成了改变，只能靠药物来维持平衡了。
长时间的服药能恢复就好了，
退一步说， ...
皮特2010 发表于 11-2-9 18:46 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我表示同意这种说法，十分同意。
今天是星期四
是吃药的第120天，散步87天，起早6天
服药四个月了。三辰也吃了四个月。感冒了，吃了新康泰克，与抗抑郁药，三辰一起服的。早上怎么也起不来了。今天没有去上班，昨天下午没去上班。都请了假。
刚才跟波波通了电话。能上班尽可能去上班。三辰可以减一下量了。感冒药本来就有催眠的作用，和安眠药一起更加促进了睡眠。所以，服感冒药，三辰可以不服用都行的。
尝试着减三辰吧，每天半粒试试吧。
昨晚冒着鸭绒雪花散了步，锻炼不能停，早上依然要起来
怡诺思要不要加量也在纠结。再等等看吧。
药物也许对人的效用是不同的，我过年这几天回婆婆家，忘了服药了，已经10天了，却感觉精神越来越好，也不知道是休假的缘故，还是什么，正在想该不该在吃回药
今天是星期五
是吃药的第121天，散步88天，起早6天
无能为力，身上冷，难过。
加不加量有什么标准吗？
哪种情况能确定要加量呢？
在加量和不加量上纠结。
怡诺思说明书上最大剂量225毫克，现在服用150毫克。
加量到最大剂量，也就是每天再增服75毫克，多花几百块钱，多一些副作用，这些都无所谓的啊。
而且每一次复诊都会问医生要不要加量，他说暂时不要，因为有效啊。
有效就不要加量啊，那效果要是没达到最好呢？什么才叫最好，像轻轻松松，小新，春华秋实，波波等
有的两个月就差不多了啊，真的不知道该怎么办。
如果真的加上去，也不可能立竿见影啊，痛苦还会有，痛苦还会来。
如果还是这样怎么办呢，而副作用（嗜睡，乏力，胃不舒服等）更大了啊
正作用能增加多少呢？
自己是否有些太急了，还是量不够？怎么才能判断量不够呢？
适合自己的：就是最好的
如若现在还未达到适合：又会开始纠结！
今天是星期五
是吃药的第122天，散步89天，起早6天
改为在家电脑里写日志吧。静一些，能沉下心。在办公室上网写东西提心吊胆的。
感冒加重了反复的状况，以后还是要尽量避免感冒，包括家人，女儿。
还好吧，虽然痛苦难受，但散步依然没有停，坚持的很好！鼓励自己一下。
加量的事听老梁的意思是说，这个是个长期的过程，必须要足够疗程。应继续吃，如果加的话副作用能否受的了，150毫克不少了，他才服最大125毫克，现在减为50毫克。
春华秋实斑竹说，要加量，四个月该痊愈的差不多了，老是这样，拖成慢性的了，更不好办。其实已经是慢性的啦啊。
我想再看看，事情况而定吧。
反正有一点，规律作息，早睡早起这是雷打不动的啊！
多得不说了，I am here，支持一下。
589# 真之
是的，我们的感受是一样的。
这大概就是我们的爱与被爱的能力在降低吧。
由于抑郁，我们和朋友、亲戚的联系慢慢减少，我们在封闭自己，无法敞开心扉
这个时候，就接受自己，因为一切都是暂时的，顺 ...
皮特2010 发表于 11-2-7 23:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我理解你，你真的挺可爱的。相信你哥哥也会理解你的，以后你钱多了，多给人家补点利息吧，给他孩子买点东西。其实，有时候他也要顾及他家人的感受，必定还要跟家人解释怎么就还少了呢，呵呵。
这段时间挺忙的，上班了，领导开始催着干活了，他们都是机器人啊，真是的。