000000

h5358933

000000000000

毛线洋

疑病素质也并不是什么不好的素质，只是过度了而已。你身上还有很多素质，过度了都不见的好。
先天和后天造成的有什么关系呢？只要不影响生活，不过度担心就可以了。同样是挣钱，吃饭，养家，有无某种素质，很重要吗？结果都一样。
想要去除，只能陶冶磨练，这么说其实已经在强求了啊，呵呵。为什么那么想要去除呢？去除它干嘛叻？

远离颠倒梦想

  森田疗法最重要的莫过于科学的揭示了神经症的本质，从而达到治疗神经症的目的。疑病素质的说法只是森田正马的一种假设，在很多理论里的解释是：幼年期安全感的缺失，从而导致人格发育的不健全，自然性格会过于内向、敏感、偏执等，这些都是生长环境的影响造成的。
  这一切都已无法改变，但正如毛线洋所言，我们这种神经质的人同样有很多优点，楼主必定感受的到。。

为所当为

就好象我昨天又发作惊恐，焦虑。
因为有向上的强大欲望，而没有满足。所以发作。
去努力行动很重要，也要接受有起有落。
我最近无聊了，对周围不满，对佛教的探究，也急于求成。结果爆发。
如果及早的发现无聊和痛苦、疑惑，就在存有疑惑的时候，也积极的向自己能做到的先去做，这样脚踏实地，可能就不会发作。
所谓及早发现，我现在的感受就是。无聊了，疲累了，感觉压抑，困惑了，那么就要注意了，接受这些无聊，疲累和压抑，困惑，然后力所能及的去做实际的事情，结出现实的真实的果实。行动，实际行动，力所能及，带来了不可思议的效果。

波波

“所谓及早发现，我现在的感受就是。无聊了，疲累了，感觉压抑，困惑了，那么就要注意了，接受这些无聊，疲累和压抑，困惑，然后力所能及的去做实际的事情，结出现实的真实的果实。行动，实际行动，力所能及，带来了不可思议的效果。”

波波

接纳现状（包括我们的疑病性素质，这人人都有，只不过程度不同而已），顺其自然，依从我们自己纯真的心，顺其自然，为所能为，为所当为，积极行动，陶冶性格，那我们就会不断成长，不断进步！

加油！！

h5358933

00000000000

毛线洋

不知道我这么说是不是过于极端了，我觉得大家如果看懂了森田的意思，也觉得他讲的有道理，其实不妨把他的书放在书架上，然后自己去做自己的事情。大家可能经常有自己的事情并不是很要紧，而解决神经症才要紧的这种想法。但是神经症其实是不要紧的，死不了，只不过难受一点而已。一个人不做自己的事可不太好，说明你还是没有安定下来。你看那些心定下来的人，全都在做自己的事。他们几时有在别的多余的地方吭过一声呢？

同登彼岸

楼上说得太对了，神经症者因为精神痛苦，把治病放在首位，全身心投注在此，却把手中的事忽略了，这样做的结果恰恰相反，到了猴年马月也无法摆脱啊。我们所能做的，只有无视痛苦，专注生活~！

山中高士

楼上的楼上话都说的没错,但是具体操作起来,我觉得还需要强调一点就是,在你做事之前必须得先无条件的全部的接纳自己的现在.
假如没有真正的接纳自己,还是不满意自己的现在状况,即便去做手上该做的事,也是空中楼阁,对病情不会有太大实质意义上的帮助.

h5358933

0000000

h5358933

00000000000000

h5358933

000000000000

h5358933

0000000000000

山中高士

熊来的时候，躺在原地不动，不要对抗他，他一会就走了，你和他对抗，会把你撕碎的、

非诚勿扰         ^_^