心岸姐姐心灵日志--正常的现象当不正常导致心理疾患

心岸

心岸姐姐心灵日志

                    最近太忙了，很久空间没有我的日志了。我今天想说的就是总结我的工作，总结我们的生活和健康问题。

近天我连续工作三个小时，就是连续做三个时段的咨询，精神集中的投入时间过久，我有点头疼，休息一晚上，第二天头疼就好多了。

我自己的体验就是用脑过度，长时间盯着一个事情想，就会导致躯体症状。所以很多朋友在自己的心理世界里，感觉跳不出来，就是因为一个事情困扰后，就一直当最大的事情了，每天考虑，每天想，每天盯着一个感觉走，结果这个头疼就越久，各种症状就相继出现了。

其实很多感觉都是不良习惯或者偶尔出现的，如果不是那么敏感，不那么紧张，不专研进去，也不久久的去注意和强化，结果随着休息和时间也就会消失不舒服。我自己的体验更是告诉我们的大多数陷入心灵痛苦的朋友，你一定减少对自我的关注，一定放开你的视野，去多关注外界，关注生活，关注身边的他人，他事，你关心的事情多了，你的痛苦和烦恼反而就走了。

    我接触最多的朋友都是有着各类心理困惑的人，比如脸红，比如强迫，偏头疼等等，太多心岸姐姐感觉，都是我们把正常的问题当成了不正常，结果在时间下，在心理作用下，就真的不正常了。好像说一个事情考虑的过度了，走火入魔了，想打住也打不住，想收住，想停止也停止不了，就失控了，结果陷入了心灵深度的痛苦和疾患里。

    体验和生活的每一个点滴都给我太多的丰富领悟，我感悟我自己，我体验我自己，也从中体验和理解我面对的每个人，从中学习，探索和总结我们的心灵世界。如此的复杂 ，如此的受各种因素的影响。人生也如此的丰富，我们放弃痛苦，走进生活，我们的心灵就健康了。

阿欣

这样的文字看着令人舒服。