导致心理疾患的六大心理陷阱

心岸

导致心理疾患的六大心理陷阱
作者心岸姐姐
心理陷阱一、怕：每个人都有恐惧的事物，只是正常人能很好的处理意念和现实的距离，只要没有真实发生，就不会无故的去用“怕”来面对人生。而非健康心理，是用“怕”预计未来，在“怕”中禁锢自己。“怕”一旦超越他的人生底线，这种恐惧就将蔓延他生活的每个角落，思想和现实混淆，所思想都在恐惧中失去了客观判断力。
  除了思维方式用“怕”思考人生，行为上呢？行为上也往往因为思维的怕和消极而减退，很多本来有能力做到的事情，就放弃了或者不敢去做，不能去做。因为无法做，就进一步加深思想的“怕”，就这样深深陷入心灵的牢笼。
  举例说:某人某天被狗咬了，立刻打了疫苗。当天整个大脑就围绕狂犬病想起来，立刻恐惧的发抖。在怕中失去了判断力，接下来为了验证到底会不会得病，就每天考虑这个问题。到处查资料，到医院检查。几乎崩溃的地步。没有得病而死，反倒被病吓死者大有人在。恐惧心理一旦处于病态，就需要理性分析自己，积极找心理医生治疗，而不是到处再到医院检查或者咨询医生临床病理。再多的科学知识都无法克服内心的恐惧，说服不了恐惧，这是心理出问题了。或者说魔怔了，钻研进去了，脑子根本转悠不出来，必须系统心理治疗。
类似以上的恐惧还有很多种。比如余光恐惧症、境遇性排尿恐惧症，社交恐怖症，幽闭恐惧症，广场恐惧症，恐艾滋，死亡恐惧症，黑暗恐惧症。等等。
心理陷阱二、认真：这里说的认真，实际上是较真。比较刻板，一是一，二是二，脑子想什么就认定是什么，不会灵活变通，更不会轻松思考。多有意思维，所以对待无意思维就无法接纳了。就是脑子里不一定什么时间，忽然想到了什么，也许回忆，也许眼前的事情或者事件，这个事件只要不符合自己的规则，立马就认真起来。绝对不允许自己有差错，不允许有不符合自己理想人生的事物发生在自己的生活里。这下不得了，在认真中掉进了心理的无底深渊，走火入魔了。
  这多发生于强迫症。举例：某天某人在大街上走路，忽然一个字眼在大脑里乱穿“杀人”。自己怎么会想这么凶杀的事情呢。脑子立刻认真起来，对这个想法很紧张，结果一发不可收拾，围绕着这个想法开动大脑，颠覆了他原来正常的生活。
心理陷阱三、贪心：对自我要求过多，过高。本来工作很好，生活很幸福，职位等都已经不错。只是到哪里都不能平衡心理，还是和人比较，攀比来攀比去，结果自己伤痕累累。
过于贪心，不能保持平常心面对人生，不知道人生到底需要些什么，不能整理好自己的心态，就会在现实生活中丢失自己。
举例：某人是科室科长，单位人人都羡慕，只是他并不满足，仍然看好局长接班人的位置，天天专营这个事情，绞尽脑汁的去运作。结果最后竹篮子打水一场空。没有从本单位提拔，而是从上级单位直接调迁一个局长过来。就为此郁闷不已，结果导致抑郁症。
心理陷阱四、无我：找不到自我，把自己看得一无是处，到哪里都感觉别人盯着自己，很怕别人对自己的看法和说法。自己也明白就是整个的为他人活着，根本没有自我。全部的心事就是考虑别人到底怎么看自己，很在乎他人态度。这是为人处世最大的心结。这种无我者陷入了深深自卑心理中，失去了快乐和轻松的人生。活着也就有了很多的压力和负担，察言寡色中把自我丢的远远的。
心理陷阱五、万一：
“万一”发生了什么什么呢？
“万一”这种思维控制着整个生活。做任何事情都怕万一。万一失败，万一徒劳无功，万一别人笑话自己，万一他人不配合自己，万一中把自己搞的痛苦不堪。
陷阱六：太自我：看不起任何人，走到哪里都指指点点，都必须给人家指出点缺点。哪里哪里不好，如何如何。就用很自我的方式面对他人，而他人都不好意思明说什么，内心都深深厌恶着这家伙。而这家伙自我感觉良好，好像什么大材小用，怀才不遇，或很有深度，很有水准的大家一样，其实别人眼里什么都不是。这种太自我的人在自己的工作和生活中表面看起来好像风光，只是人际关系上很难赢得真诚的朋友。一旦别人不接纳自己，就会陷入抱怨愤怒的深渊，或者太多极端的心理就慢慢产生了，心理压力增大，非健康心理下生活工作都容易弄糟糕。

慎闻

谢谢分享！

何君十

狗狗文

概括得很好，很受用。谢谢 心岸姐姐

杨亦苏

前五种我都有。难怪我会生病了。

mikihan

对！我就是“怕”，把自己搞得疑神疑鬼的。