森田疗法知识系列（我将在这里比较全面的向广大会员介绍一下森田疗法的知识）

天天向上

绿罗裙 发表于 06-3-18 12:27
8849说得好，我就是这个板块的一个潜水者，呵呵。对不起，老是不吭声打击放下拿起的积极性了，我在此表 ...

非常好，看了很有收获。期待

阿兰那行者

很受用

太阳中的宇宙

3，好的行动往往是伴着愉快的感情，不好的行动就必然伴着不愉快的感情。
   因此，实践好的行动，比什么都重要。
       好的行动-目的为本位的行动
       不好的行动-感情本位的行动
例如…因为有对人恐怖症状而怠慢向上级汇报工作（情绪本位，不好的行动）
       不断的重复这种不好的行为。
       自我想起，自责感就会越来越重（负性感情），因此，任何时候也不会摆脱掉症状。
       被人认为是没有现实责任感的人。

4，重复好的行动（目的为本位的行动）可以形成愉快的感情习性，不好的行动（感情本位的行动）形成不好的感情习性。
行动会给感情带来影响。但是一次两次的行动并不会在习性养成上起多大作用。长时间反复的行动才会导致良好感情习性的形成。因此，必须要有毅力并作长期的努力。

5，不好的行动所养成的负性感情习性，会因为好的行动所养成的愉快的感情习性而消退。
    由于人们在对人的感情方面产生了错误的认识，因此会在不好的行动的基础上，陷入神经质症的泥潭。
      但是，如果自己能意识到自己错误的认识，应及时给予好的行动。坚持不懈的做下去，一定会养成好的感情习性，便能克服神经质症所带来的痛苦。与其说是放弃不好的习惯，不如说从养成好的习惯开始更好。
摆脱症状并不需要那么急，只是要努力通过实践去慢慢的克服它。