兜兜转转，我还是在原地打转样

潭影空人心

虽然一直病着，但上学在坚持了，工作也在坚持着，只不过在单位里做的是比较轻松地事情而已。其实工作也可以起到转移注意力的作用，对病是有好处的。
前段时间因为谈对象的事情吧，狠狠地给复发了一次，感觉大难临头，一切都完了。
去医院，一直吃的来士普，这次医生给加了黛力新。
然后回来上班，来士普让吃一粒，黛力新一粒。
回来上班几天，焦虑情绪就过去了，一切风平浪静，感觉非常好，感觉这将近二十多年的焦虑也就这样，回来，也会走，不用担心，不用害怕，我突然就有了掌控感，这样的感觉前所未有。
我觉得自己可以不用吃药了，虽然我已经吃了将近二十年的药。所以，我把所有的药都停了。
这次，这几天，我遇到了一位男士，也就见了几面，感觉还可以，但我突然又很焦虑，脑子里各种负面想法塞满了头脑：你不敢往前走的，瞧瞧你多无用的。我不敢继续，我这辈子就完了，孤独终老吧。碰到事情就往回缩，不敢面对，再缩就没路了，没路了该怎么办啊。然后，被卡主了样，前进，没法，后退，没法，
我为这样的想法恼火，我为这样的自己恼火，

潭影空人心

别再责怪自己了，有句话说的好，凡是存在的都是合理的。只要自己高兴，退就退吧。退也不是无能，

潭影空人心

还是继续吃药吧

feinibukema

这个病很明显的一个特点是总是很自责，没有存在感和价值感，对自己很否定，很多消极的想法，对压力的抵抗力很弱，。总是有很多惧怕，但是你一直在坚持上班已经是很勇敢了比很多人好了，因为很多人是不敢去工作面对人的。你已经很不错了还能坚持工作，试着包容自己，得了这个病是真的不能去和别人比的，要承认和人是有差距的，接受这个事实，然后找一个包容自己爱自己的男人结婚，一切都会越来越好的。

潭影空人心

feinibukema 发表于 15-2-2 09:37
这个病很明显的一个特点是总是很自责，没有存在感和价值感，对自己很否定，很多消极的想法，对压力的抵抗力 ...

谢谢你，就是啊，抗压能力很弱，感觉越来越弱样。有点事就胡思乱想，就逃避，然后就自责。好像天生就有劣等感样，怎么改变都改变不了。状态好的时候，感觉自己改变了很多，状态一差，立马就被打回原形了。

潭影空人心

今天早上难受，五点多起来在论坛上泡了很长时间，八点多起床，去外面吃了饭，早上一直和同事在算教绩，感觉脑子很迟钝。前两天还精神抖擞的。有各种害怕的想法。害怕没法工作，害怕以后的生活。中午吃米饭，一点都美胃口i，但还是坚持吃完了米饭，饭还是要坚持吃的，这点我会坚持。加油！

robot2012

潭影空人心 发表于 15-2-1 21:11
我的感觉是这样的，其实自己的所有的感觉和行为都是正常的，非病态的，只是，在意识里，或者说是在潜意识了 ...

嗯嗯，你能认识到，自己本身是没什么问题的，只是认识上除了偏差，就说明问题已经不大，快要好了

robot2012

       反复，状态时好时坏，这些都是正常的，几乎每个要起来的病友，都有这种经历。我也是的，我是每天早上起来感觉神清气爽的，到了下午反应就会变得迟钝一些，脑子糊糊的感觉。然后就是精力差，做一点事情就容易疲劳，然后感觉又不好了。。。没事的，这时候只要休息一会，什么也不要做先，闭上眼睛听听音乐，过一会我又会恢复的好一些了，哈哈

潭影空人心

因为工作地就我一人，一个亲戚都没有，昨晚太孤单了，就去跟同事挤了一晚，感觉有个人在身边真好，很安全，很踏实。所以也睡的挺好。
今天照旧难受，但还是按照计划述职了。
希望自己这次能早点好起来。

人间有阳光

楼主还是得吃药啊

潭影空人心

今天还是照样不舒服，但在加药服药中，希望一切能好起来

潭影空人心

吃来士普一粒，黛力新一粒，还有中成药解郁静心四粒。

潭影空人心

谢谢，昨晚睡在同事宿舍，虽然同事已经回家了，但我总觉得睡在我房间会睡不着，焦虑。
昨晚睡得很好。
今天还是不舒服，脑子里总想着处对象的事情，想到这个问题就心烦，自己跟自己干上了，越想越想想，拔不出来了。
分析自己脑子里的逻辑是这样的：我不跟他处对象----我无能，连对象对没办法处-----没这样的能力，以后就没法处到一个对象--------会孤独终老。
跟他处对象------我跟他处的话，我不知道会不会甘心，如果不甘心，我会继续痛苦，病会更加严重

还有我离异，已经三十五六的人了，前段时间状态好的时候

潭影空人心

我一直坚持上班，干单位里比较轻松地活

潭影空人心

脑子里就想着这一个问题，别的什么都不存在了样，干嘛这么逼自己啊？？？？？？但又控制不住，