怎么放下？

庖丁解牛

碧水清秋 发表于 23-5-21 18:47
不能想了，要动，不行得吃药

只能这样，我状态不好，挺难受，做起来很难

庖丁解牛

碧水清秋 发表于 23-5-21 18:50
那时我也曾陷于思想里，动起来，运动也行，扫地也行，做饭也行，否则思想也许是老路孑，成强迫性重复思维 ...

我做饭还行，那些不做不行的事情，我都行，我发愁就是拖地，洗碗，以前，上班时候可积极，主要害怕被说

庖丁解牛

sophie1986 发表于 23-5-21 18:06
楼主病情反复了应该看医生加药量

碳酸锂一直没动，都是两片

thail08

庖丁解牛 发表于 23-5-21 19:32
碳酸锂一直没动，都是两片

我2006年一直照顾我的母亲去世后，
几年都没有恢复安全感。
经常去广东、深圳旧地重游。

@庖丁解牛，不必着急，
安全感的获得有个过程。

现在心理要靠自己看医生，症状要靠自己吃药。

选对，选对药。
调整，用对量。

阳光论坛战友是您的后盾哟！！

庖丁解牛

thail08 发表于 23-5-21 19:37
我2006年一直照顾我的母亲去世后，
几年都没有恢复安全感。
经常去广东、深圳旧地重游。

我妈是年初去世，我当时，就是半夜惊恐发作，我非常害怕，害怕半夜做出伤害自己事情，我是自己一个人，我那么严重，也是没人管

thail08

庖丁解牛 发表于 23-5-21 20:03
我妈是年初去世，我当时，就是半夜惊恐发作，我非常害怕，害怕半夜做出伤害自己事情，我是自己一个人，我 ...

加油哟！

有症状看医生，您现在母亲驾鹤西去，天堂里她也念着您呢。

母亲、父亲再好，只能管   半辈子。

现在只有靠     医生和   住院，
才能恢复健康的可能性了。

担心失控的感觉我也有过。
睡不好，更解决   不   了问题吧？@庖丁解牛，您说呢？

春花秋实

庖丁解牛 发表于 23-5-21 15:10
越难受，越想解决，可是解决不了，怎么办？要是轻点，不那么难受，想解决的愿望，也就轻点，这个愿望，和病 ...

看医生调药，靠自己研究是不行的。双相人的状态是靠药物调整出来的，给自己找个好医生吧，这个病需要终身治疗的。

庖丁解牛

春花秋实 发表于 23-5-21 20:58
看医生调药，靠自己研究是不行的。双相人的状态是靠药物调整出来的，给自己找个好医生吧，这个病需要终身 ...

我是精神卫生中心，主任医生看病，很容易的，我家在地铁这边，精神卫生中心在地铁那边，医生态度很不好

庖丁解牛

thail08 发表于 23-5-21 20:30
加油哟！

有症状看医生，您现在母亲驾鹤西去，天堂里她也念着您呢。

现在，我有个问题，天天睡觉都闭灯，醒来，灯都是亮的，我怕梦游出事，亲戚也不管我

朗朗

230522【文摘】生命智慧  真正的修行是遇见你自己  真正的修行不在山上，不在庙里，不能脱离社会，不能脱离现实。要在修行中生活，在生活中修行。你的工作环境就是你的道场、你的坛城。  当生活出现了问题，我们总感觉是生活的问题打乱了我们的修行。其实修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题……  当修行从实际问题入手，每一个实际问题都是入口。  每一个问题都是道场，每一件烦恼的事都是道场，每一次情绪的旋风都是道场，每一次恐惧的到来都是道场，每一个念头都是道场。  如果你的婚姻有问题，有问题的婚姻就是你的道场; 如果你和同事发生矛盾，与同事的矛盾就是道场; 如果你陷入生活的无聊，这无聊感就是道场; 如果你出现了资金的问题，钱就是道场; 如果你畏惧生死，生死问题就是你的道场。道场在你的每一个受难处，修行必须从那里进行。  修行不是为了遇见佛，而是为了遇见你自己。修行应该是哪里有问题在哪里修，直到修通这个问题。                                 

朗朗

我也是一个人住。我挺安心的，没有什么害怕的。生死有命富贵在天。放心吧

朗朗

要解决的问题不可能一蹴而就，谁不是带着各种各样的问题上路，人一辈子不就是在解决一个个问题中成长。生活本就如此，解决能解决的，接受不能解决的。今天生病先养病，明天缺钱再赚钱，父母生病再尽孝…来了就一件件扛，没有别先瞎惦记。我也是一路惶恐不安从小到大，虽然该有都有了，人人觉得日子顺畅，其实一路杞人忧天，深知内耗严重毫无帮助，该遇到的困难不会因为忧虑就不来，现在一大把岁数倒是悟出点心得，就是做好自己能做的的，活在当下，心怀美好，祝福所有的事情会有好的结果。

朗朗

上文是看公众号看到的回复，参考一下

庖丁解牛

我半夜惊恐发作，有时候，半夜醒来，我不知道，我害怕出事

朗朗

惊恐发作是不是要吃一点镇定的药？