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[随笔日志] 2024年小确幸

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发表于 24-2-12 13:06:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
记录一下生活
 楼主| 发表于 24-2-12 13:07:15 来自手机 | 显示全部楼层
一盒马来西亚饼干

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 楼主| 发表于 24-2-12 13:08:05 来自手机 | 显示全部楼层
两袋汤圆,过几天刚好可以吃

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 楼主| 发表于 24-2-12 13:18:10 | 显示全部楼层
大年初一看了贾玲的电影,热辣滚烫,被激励到了,当天晚上回家就出去锻炼了,到今年初三都锻炼,没有乱吃乱喝。本来追了一半的电视剧也没看了,看了书籍。人只活一次!
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发表于 24-2-12 16:07:13 来自手机 | 显示全部楼层
加油!坚持!相信你一定可以变好!
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发表于 24-2-12 17:28:26 来自手机 | 显示全部楼层
向往晨曦 发表于 24-2-12 13:18
大年初一看了贾玲的电影,热辣滚烫,被激励到了,当天晚上回家就出去锻炼了,到今年初三都锻炼,没有乱吃乱 ...

我用 装沙背包 负重深蹲,
哑铃操,
沙包改壶铃。
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发表于 24-2-12 17:28:57 来自手机 | 显示全部楼层
朗朗 发表于 24-2-12 16:07
加油!坚持!相信你一定可以变好!

年年单位体检都基本正常。
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发表于 24-2-12 17:29:55 来自手机 | 显示全部楼层
thail08 发表于 24-2-12 17:28
年年单位体检都基本正常。

接近60-的门槛,
心脑血管毛病少。

心跳过速是老问题。
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发表于 24-2-12 18:03:15 来自手机 | 显示全部楼层
我也决定今年继续减肥。吃基础代谢量,脚伤好之后坚持运动
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发表于 24-2-12 18:12:21 来自手机 | 显示全部楼层
spring05 发表于 24-2-12 18:03
我也决定今年继续减肥。吃基础代谢量,脚伤好之后坚持运动

好啊,
专注于运动,创造PB也会有开心的效果。
PB指PERSONAL   BEST,个人最佳(纪录)。
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发表于 24-2-12 22:02:14 来自手机 | 显示全部楼层
向往晨曦 发表于 24-2-12 13:18
大年初一看了贾玲的电影,热辣滚烫,被激励到了,当天晚上回家就出去锻炼了,到今年初三都锻炼,没有乱吃乱 ...

我打算明天晚上恢复跑步。鞋子不白带才行。
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发表于 24-2-13 06:51:47 | 显示全部楼层
我决定继续坚持晚饭尽量少吃
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发表于 24-2-13 11:10:13 来自手机 | 显示全部楼层
Charlie Z. Song 发表于 24-2-13 06:51
我决定继续坚持晚饭尽量少吃

刚起来测了空腹血糖GLU,5.9,
春节期间都这么低,
运动和饮食节制的原因吧!
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 楼主| 发表于 24-2-13 15:29:51 | 显示全部楼层
朗朗 发表于 24-2-12 16:07
加油!坚持!相信你一定可以变好!

是的,为了美,为了健康,为了整个人的状态
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 楼主| 发表于 24-2-13 15:30:23 | 显示全部楼层
thail08 发表于 24-2-12 17:28
我用 装沙背包 负重深蹲,
哑铃操,
沙包改壶铃。

都是高难度的器械啊,厉害了
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