2024年小确幸

向往晨曦 · 发表于 24-2-12 13:06:38

记录一下生活

向往晨曦 · 发表于 24-2-12 13:07:15

一盒马来西亚饼干

向往晨曦 · 发表于 24-2-12 13:08:05

两袋汤圆，过几天刚好可以吃

向往晨曦 · 发表于 24-2-12 13:18:10

大年初一看了贾玲的电影，热辣滚烫，被激励到了，当天晚上回家就出去锻炼了，到今年初三都锻炼，没有乱吃乱喝。本来追了一半的电视剧也没看了，看了书籍。人只活一次！

朗朗 · 发表于 24-2-12 16:07:13

加油！坚持！相信你一定可以变好！

thail08 · 发表于 24-2-12 17:28:26

向往晨曦发表于 24-2-12 13:18
大年初一看了贾玲的电影，热辣滚烫，被激励到了，当天晚上回家就出去锻炼了，到今年初三都锻炼，没有乱吃乱 ...

我用装沙背包负重深蹲，
哑铃操，
沙包改壶铃。

thail08 · 发表于 24-2-12 17:28:57

朗朗发表于 24-2-12 16:07
加油！坚持！相信你一定可以变好！

年年单位体检都基本正常。

thail08 · 发表于 24-2-12 17:29:55

thail08 发表于 24-2-12 17:28
年年单位体检都基本正常。

接近60-的门槛，
心脑血管毛病少。

心跳过速是老问题。

spring05 · 发表于 24-2-12 18:03:15

我也决定今年继续减肥。吃基础代谢量，脚伤好之后坚持运动

thail08 · 发表于 24-2-12 18:12:21

spring05 发表于 24-2-12 18:03
我也决定今年继续减肥。吃基础代谢量，脚伤好之后坚持运动

好啊，
专注于运动，创造PB也会有开心的效果。
PB指PERSONAL BEST，个人最佳（纪录）。

朗朗 · 发表于 24-2-12 22:02:14

向往晨曦发表于 24-2-12 13:18
大年初一看了贾玲的电影，热辣滚烫，被激励到了，当天晚上回家就出去锻炼了，到今年初三都锻炼，没有乱吃乱 ...

我打算明天晚上恢复跑步。鞋子不白带才行。

Charlie Z. Song · 发表于 24-2-13 06:51:47

我决定继续坚持晚饭尽量少吃

thail08 · 发表于 24-2-13 11:10:13

Charlie Z. Song 发表于 24-2-13 06:51
我决定继续坚持晚饭尽量少吃

刚起来测了空腹血糖GLU，5.9，
春节期间都这么低，
运动和饮食节制的原因吧！

向往晨曦 · 发表于 24-2-13 15:29:51

朗朗发表于 24-2-12 16:07
加油！坚持！相信你一定可以变好！

是的，为了美，为了健康，为了整个人的状态

向往晨曦 · 发表于 24-2-13 15:30:23

thail08 发表于 24-2-12 17:28
我用装沙背包负重深蹲，
哑铃操，
沙包改壶铃。

都是高难度的器械啊，厉害了

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