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楼主: 圆圆圆

[原创] 花开,花谢,花芳菲

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 楼主| 发表于 24-5-30 16:13:20 | 显示全部楼层
靠外在的永远无法觉醒自己的内在,会一直在原地打转。你倾诉了,但是没有反思反省那就是没有价值的倾诉。
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 楼主| 发表于 24-5-30 16:16:34 | 显示全部楼层
先把张德芬的看看,入门级的,能看懂再推荐
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 楼主| 发表于 24-5-30 19:22:59 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 圆圆圆 于 24-5-30 19:24 编辑

你所担忧的事情,在未来99%都不会发生。

19世纪,美国有个卖鸡蛋的农妇,她平时总是喜欢杞人忧天。
有次她不小心打碎了一个鸡蛋,这本是一件再平常不过的事,但她却想:
一个鸡蛋经孵化后就会变成一只小鸡,小鸡长大后成了母鸡;母鸡又能下好多鸡蛋,蛋又可以孵化成很多母鸡……
于是她悲痛地大叫起来:天哪!我失去了一个鸡场。
她越想越难过,很快就积郁成疾,最终躺进了医院。
现实里有很多农妇这样的人,对于任何事情,总是表现得忧虑不堪;但凡有些风吹草动,都能脑补出一场灾难。
齐善鸿教授说,不断放大自己苦恼,那些小问题就会要了你的命。
生活中很多事情都是很小的,过度思虑,只能加剧你的不幸,把你拖入绝望的深渊。
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 楼主| 发表于 24-5-30 19:34:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 圆圆圆 于 24-5-30 19:35 编辑

这些挥之不去的想法,使得克雷格整日唉声叹气,活在烦闷焦虑中。
等到申请日,他竟害怕得不敢提出申请,最终和这所学校失之交臂。
想起张学友唱过的一句歌词:“过分思考,庸人自扰。”
很多时候,真正使我们感到痛苦的,不是现实的困难,而是脑海中的臆想。
任何问题在无限延伸下,都会变得让你难以承受,最终让你在担忧、恐惧中掉进内耗的陷阱。
凡事想太多,不仅会预支未来的苦恼,还会葬送当下的生活。
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发表于 24-5-31 10:43:08 来自手机 | 显示全部楼层
圆圆圆 发表于 24-5-29 13:55
无事觉得沮丧,有事折腾会好一点,有精神头好一点

思维奔逸,易激动,易落泪。感觉三圆有点轻躁。
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发表于 24-5-31 10:46:10 来自手机 | 显示全部楼层
和家人关系紧张,可能主要是病情不稳定造成的。可以找医生调调药呀。
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 楼主| 发表于 24-5-31 13:28:46 | 显示全部楼层
战友 发表于 24-5-31 10:43
思维奔逸,易激动,易落泪。感觉三圆有点轻躁。

上面有些是我和论坛上某姐姐的聊天记录,我没有把头尾的写的很清晰
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 楼主| 发表于 24-5-31 13:29:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 圆圆圆 于 24-5-31 13:31 编辑
战友 发表于 24-5-31 10:46
和家人关系紧张,可能主要是病情不稳定造成的。可以找医生调调药呀。

姐姐说我现在的现象大多都是焦虑导致的
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 楼主| 发表于 24-5-31 13:37:07 | 显示全部楼层
战友 发表于 24-5-31 10:46
和家人关系紧张,可能主要是病情不稳定造成的。可以找医生调调药呀。

伯伯劝慰后,老妈基本不给我打电话了,
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 楼主| 发表于 24-5-31 13:38:13 | 显示全部楼层
圆圆圆 发表于 24-5-31 13:37
伯伯劝慰后,老妈基本不给我打电话了,

当然,我也不会主动给老妈和老公打电话,我不想自讨没趣,接着家暴的混战
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发表于 24-5-31 14:09:14 来自手机 | 显示全部楼层
自己先把自己活明白了
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 楼主| 发表于 24-5-31 14:40:21 来自手机 | 显示全部楼层
真正的好医生是自己。        人有七情,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。过度的情绪是人体自产的毒药,尤其是负面情绪,人体70%的疾病都和情绪有关。        每个人都应该积极唤醒自己的正面情绪机制,去学习如何用整体观看待世界,看待得失,看待悲喜。拥有正面情绪机制的人,更容易调治。        中医的调治讲究信。如果有疑,必先解决自己的疑,考究探查询证,而后坚定不疑,正心正念内求,才能得到更好的效果。如果纠结想不通,多按摩心经、肝胆经哦[笑脸]
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 楼主| 发表于 24-5-31 15:02:22 | 显示全部楼层
朗朗 发表于 24-5-31 14:09
自己先把自己活明白了

要开药了,准备随便去看看
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 楼主| 发表于 24-5-31 21:50:28 来自手机 | 显示全部楼层
我要过六一了,我想要旺仔牛奶、哇哈哈、果冻、巧克力、QQ糖、奥利奥、辣条、奶茶、冰淇淋,我还小,如果你送我我天天跟你好

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发表于 24-6-1 03:37:29 来自手机 | 显示全部楼层
奥利奥,我最爱
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