设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 卑微
打印 上一主题 下一主题

[原创] 正念vs森田

[复制链接]
151#
 楼主| 发表于 25-9-5 13:50:50 | 只看该作者
最后,老实人勇担接盘侠,默默抗下所有
回复 支持 反对

使用道具 举报

152#
 楼主| 发表于 25-9-5 16:15:37 | 只看该作者
害怕,也有害怕意义
失去工作,实在无聊,有点害怕,也是可以打发无聊
另外,完全没有害怕,也是,做不到,
比如,邻居家着火,怎么防?
回复 支持 反对

使用道具 举报

153#
 楼主| 发表于 25-9-5 16:17:51 | 只看该作者
今天有些兴奋,一直做深呼吸,335
呼气时间,大于吸气时间,触发副交感神经
回复 支持 反对

使用道具 举报

154#
 楼主| 发表于 25-9-5 22:46:19 | 只看该作者
本帖最后由 卑微 于 25-9-5 23:09 编辑

。。。。。
回复

使用道具 举报

155#
 楼主| 发表于 25-9-6 13:51:44 | 只看该作者
好事多磨宽带退费,申请好几个月,终于答应,
而且,来的时候,晚上八点,恰好停电
好说不说,恰定,60天之内给我
国补手机,终于抢上,6天没有发货,需要9.20发货,好事多磨
回复 支持 反对

使用道具 举报

156#
 楼主| 发表于 25-9-6 13:52:58 | 只看该作者
今天,有些拉肚,待会,吃蒙脱石散
回复 支持 反对

使用道具 举报

157#
 楼主| 发表于 25-9-6 13:54:17 | 只看该作者
重大,花钱多,尽可能拖,万一,没有注意到怎么办?拖,就可以注意一切细节
回复 支持 反对

使用道具 举报

158#
 楼主| 发表于 25-9-6 13:56:05 | 只看该作者
有难度事情,如果,想做的完美,可是,做不到,就造成更大浪费
如果,目标放低,凑合就行,就可能实现
回复 支持 反对

使用道具 举报

159#
 楼主| 发表于 25-9-6 13:57:31 | 只看该作者
昨天,明显兴奋,失控感,今天缓和了
回复 支持 反对

使用道具 举报

160#
 楼主| 发表于 25-9-6 14:03:12 | 只看该作者
去医院,前面有个老头,大声骂骂咧咧,我也是傻
老头后面,都走了,我傻乎乎站在老头后面
谢天谢地老头没有过激行为,我怎么那么傻?
回复 支持 反对

使用道具 举报

161#
 楼主| 发表于 25-9-6 15:22:10 | 只看该作者
为了追求极致性价比,找的头疼,得不偿失,差不多就行
回复 支持 反对

使用道具 举报

162#
 楼主| 发表于 25-9-6 15:23:22 | 只看该作者
买东西,尽可能拖一拖,避免闲置,避免浪费
回复 支持 反对

使用道具 举报

163#
 楼主| 发表于 25-9-6 15:33:43 | 只看该作者
魔咒,
有个托,给别的主播刷一个嘉年华
老板,只是让他发个毒誓,
只有超强心理可以要过去
否则,越想要过去,越是严重
心理学魔咒
回复 支持 反对

使用道具 举报

164#
 楼主| 发表于 25-9-6 20:28:20 | 只看该作者
门口,有说话,我就害怕他们找茬,
这个时候,过度害怕,拼命寻找解决办法
可是,找不到,就会加重
如果,有就有,有找茬就有,有找茬,正好消除无聊,
这样,就不会害怕
回复 支持 反对

使用道具 举报

165#
 楼主| 发表于 25-9-6 20:31:13 | 只看该作者
最近,有余光强迫,害怕让人发现,多么丢人
拼命思考,怎么办?怎么解决?越核计,越害怕
完全不去想,也是做不到
尽可能少点思考
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 25-9-14 03:42

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表