再接再砺，记录我的成长，开贴

晓雪

今天有点不好，对视恐惧有点严重。造成可能同学觉得我有点不好亲近。一个很好的朋友，原来一直和我一起发愁找不到工作的，最近找到了，正在家实习。所以心里有点着急了。感觉没工作的人一个一个在减少。而我的状态并没有明显的好转。感觉她们如果要求不是顶高，都能找到工作，而我却不能。
  今天做了一份英文简历，用了将近一下午。有点头昏脑胀。网费没钱了，借了同学的号上网。晚上约好去跑步。
    原谅的计划，最近进行的还顺利。感觉和同学的距离拉近了一些，但对视恐惧始终是我的大敌。让我无法享受友情的温暖。
                                                 10年3月31日

逆流De鱼

[quote]今天有点不好，对视恐惧有点严重。造成可能同学觉得我有点不好亲近。一个很好的朋友，原来一直和我一起发愁找不到工作的，最近找到了，正在家实习。所以心里有点着急了。感觉没工作的人一个一个在减少。而我的状态并 ...
晓雪 发表于 10-3-31 17:53 [/quote
好像不自信了哦~~为什么呢？

放飞郁闷

为什么前一篇长的，和这篇短的，时间都是30日？

在那篇，你的状态非常好，原因你自己说出来了：充实忙碌。
在这篇，你的心结又出现，症状你自己也找到了：对视恐惧。

我觉得身边的人一个一个的都工作了，跟你应该是没关系的，他们又不是抢的你的饭碗，没必要着急，按自己的计划来，不要受外界干扰，也不要因此而有不良情绪。

对视恐惧，MS我老婆状态不好的时候，也会有，每次我都是故意看着她，而且让她看到我在看着她，当然是微笑着，然后做点鬼脸，比如，把眼睛睁的大大的，或者眯成一条缝，她看到我微笑，会慢慢放松下来，我做鬼脸，她会跟着我做，跟我比眼大，只要她动起来，这个状态就会缓和，就没事了。
所以我想，是不是你也可以找到一个适合的途径，当恐惧对视时，能够主动的让自己的眼睛“动”起来，试试看

晓雪

嘿嘿，写错了。后面那篇是31号的。
    我的对视恐惧一直都让我很难接受，感觉让我时刻处在病态的感觉里。带着症状去生活。要带多长时间才能好转呢。对视恐惧一有些恶化，我就很不想和同学有所交谈，交谈之后如果状态不好，就会焦虑。
    我觉得我找工作的大敌也是这个，让我僵硬。 217# 放飞郁闷

晓雪

其实一直以来都很不自信，有的时候甚至觉得自己一无是处。很难摆脱 216# 稀里糊涂

晓雪

刚才写了一部分今天的帖子，电脑死机，就都没了。心思跑了一大半。
    简单的说，每天晚上写下明天要做的事很有用。虽然完不成。明天准备去图书馆，减轻干扰。如果能有一天完成了计划，就算开了个好头，以后就会往良性发展了。
    今天的状态有所好转。
                                                         2009年4月1日

放飞郁闷

今天是愚人节，你的计划不是忽悠我们吧~~~

我有时候也会这样，开始写的时候，思如泉涌，可是中间一打嗝，就再也写不下去了
现在我明白了，你之所以想戴眼镜去面试，就是觉得隔着眼镜对视，起码心里还有点底..........

说到带着症状去生活，其实，大千世界，又有几人是没病的呢？就拿我来说，我现在就腰疼的厉害，勉强坐着打字，无论是躯体还是精神，或多或少的，都有点病，所以，谁也不用去笑话谁，谁也不用去自卑什么，大家都一样。

另外，我有点点的困惑，要知道，眼神的对视只有3种意图：
1、敌视        2、爱意的流露        3、默契

敌视，是所有动物的本能，包括人类，盯着一双眼睛看，是极具挑衅性的事情。
爱意，不用多述，你自己的体会最说明问题。
默契，这个比较复杂，是一系列高级的脑部活动后的产物。

除去这3种，其他的，真的算不上是对视，充其量也就是相互看了看。就像《阿凡达》里说的：我看到你了（是有双重含义的），你养宠物吗？小猫小狗的，你可以从跟它们的对视中找到答案，猫是很懒的，它从你的眼神看透你，也不回去做什么，而狗就比较奸，如果对视时你的眼神怯懦了，它可是会欺负你的。

zangma

坚持真不容易，不像单纯的痛苦，能咬紧牙关熬。抵制诱惑！慢慢来  jiayou

晓雪

恩，是啊，确实是，戴了眼镜之后感觉冲突减少了很多，有点底气。对视恐惧。如果是和很亲近的人，当然是很自然的。对视恐惧的背后，是极端的不自信。假如我有一点点的底气，我想我不会在这个问题上如此纠结。
     宠物啊宠物，真算是我从小的梦想了。好想养。小学的时候有一个巨好的朋友，我每天都去她们家玩，玩到她父母含蓄的赶我走为止。当时我还是很自信的一个小孩，从来都不敏感，不自怜。她家养好几条狗。那些狗和我的感情甚至比跟她还要好。可是家里不允许我养。养宠物好像是利于抑郁的康复的。至少小狗很忠实，老是跟着你，缠着你。你想怎么跟它玩，它都乖乖的。有时候还会撒娇，可爱死了。 221# 放飞郁闷

晓雪

恩，加油！ 222# zangma

晓雪

可能是因为这几天都起得挺早，所以早上乏的9点半才起床。之后就无所事事的过了一天。所以现在感觉到心里空落落的。
    昨天听放飞郁闷说了视线恐惧的看法之后，感觉到若有所悟。很多时候，我很喜欢听正常精神状况的人说有关于我目前所有状况的事。如果他说的很豁达，我都能把他豁达的想法学过来一些。今天和同学一起，眼神偶尔会有一点不自然，很多时候感觉好多了。
    明天我不会制定新的计划，要把这三天以来欠下的帐都补起来。
    今天天气不错。
                                                     10年4月2日

放飞郁闷

呵呵，近期没有面试的安排吗？

要是真的想练习对视，可以先从自己开始，每天对着自己看着，微笑着，然后指着镜子里的自己说：you can do

然后在慢慢的对着家里人的照片的眼睛，微笑着说，I can do

最后再对着杂志、报纸上的陌生人照片的眼睛，微笑着说，I can do

或许，形成一个微笑机制会比较有帮助，不管以后面对主管还是客户，都能微笑着看着对方的眼睛，心里默默的说，I can do，我想应该是有效的

晓雪

前天的时候投了不少简历，这又放清明节假期了，也没人通知我面试。今天早上我7点钟起床，现在在图书馆，图书馆人不多，挺清净的。可以静下心来做些我想做的事。 226# 放飞郁闷

晓雪

今天的效率又是很低。在图书馆看了看有关毕业设计的材料。一共有288页。我很努力的看，也只看了十多页。所以不由得心情有些低落。很久没学习了，看了一小会儿，就感觉头疼。
    本来今天是想图清净去图书馆的，想总结一下最近的心情。后来又有两个同学来找我。所以也不太方便。定的看书任务也没完成，倒是在图书馆上了好一会儿网。所以心情低落。
    最近因为我有些恢复到从前对人很好的日子。所以同学对我也很好。有同学替我着想，经常有同学来找我。原来抑郁的时候，来找我的人也还算多，但是对我来说是一种煎熬。现在因为友情的滋养，敏感多疑的状况好了不少。
    视线恐惧会时不时的来袭。尤其是我很空虚的时候，我没有把该做的事做完的时候。本来今天白天我感觉好了很多，吃晚饭之前又有些严重，感觉很疲惫，很不想在外面走，很想回宿舍。回了宿舍也不想说话。
    明天继续，把欠的帐都补回来。明天我要去图书馆的东面，这样不太容易碰得到同学，可以自己静下心来好好的享受宁静的感觉。
                                                          10年4月3日

晓雪

明天约了同学去爬紫金山，买了很多吃的。在这阳光明媚的春季，出去踏踏青，看看绿色，会让心情好的吧。
                                                              10年4月4日